Etiqueta vida saludable

Vida saludable

¡Hola a todos! Tal y como os hablé en el último post sobre comida inteligente; la alimentación y la vida activa juegan un papel fundamental en la composición de nuestro cuerpo y  en definitiva, una vida saludable es vital para mantener el peso a raya y sentirnos sanos  y fuertes. Sin embargo, y pese a todos los esfuerzos siempre tenemos ese punto conflictivo donde se nos acumula grasa o celulitis

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Mis recomendaciones de belleza para acabar el año

Siempre me ha gustado preparar mi piel y mi cabello para las ocasiones especiales, y por supuesto en Navidades no podía ser menos… Para estas fechas en las que las cenas de empresa, comidas con familia y con amigos están a la orden del día, necesitamos un extra de hidratación y frescura tanto en nuestra piel como en nuestro cabello. Yo siempre digo: “Voy a ser constante con mi piel”,

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Recetas: Dos batidos ‘detox’ para tomar en ayunas

Como lo prometido es deuda, hoy voy a contaros mi fructífera relación con los zumos y batidos naturales. Normalmente suelo tomarlos después de mi infusión de limón, para aprovechar los grandísimos beneficios de tomarlos en ayunas ya que todos sus minerales y vitaminas se absorben más rápidamente. Me encantan porque son la mejor opción para incorporar verduras y frutas a nuestra dieta de una forma muy sencilla. Los elaboro sin seguir

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