Etiqueta sentirse bien

Encanto andaluz

Este verano pude descubrir un rinconcito de mi bella Andalucía, Carratraca. Está situado en el valle de Guadalhorce, con calles estrechas y casas adornadas de coloridos geranios en paredes blancas impolutas. Paseando nos encontramos la plaza del pueblo, la iglesia y su peculiar plaza de toros. Según nos cuenta la gente del pueblo fue construida en las montañas por si un toro se escapara y a día de hoy nos

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Recetas: Dos batidos ‘detox’ para tomar en ayunas

Como lo prometido es deuda, hoy voy a contaros mi fructífera relación con los zumos y batidos naturales. Normalmente suelo tomarlos después de mi infusión de limón, para aprovechar los grandísimos beneficios de tomarlos en ayunas ya que todos sus minerales y vitaminas se absorben más rápidamente. Me encantan porque son la mejor opción para incorporar verduras y frutas a nuestra dieta de una forma muy sencilla. Los elaboro sin seguir

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Un limón, medio limón

Hace muchos años que la alimentación viene siendo un tema que me despierta muchas inquietudes y no sólo por el peso, sino por la salud y el bienestar… ¿sabemos lo que comemos?  A lo largo de este camino una de las cosas que he aprendido es que cada uno debe hacer su propio plan de alimentación, no voy a venir a contaros ahora todo lo bueno que tiene el tomar agua templada

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Un nuevo reto

¡¡¡ Bienvenid@s!!!! Cuando HOLA.com me ofreció tener mi propio blog me fascinó la idea, pero a la vez tengo que reconoceros que me invadió una sensación de vértigo (pellizco en el estómago). Realmente no soy bloguera ni vengo con aspiraciones de nada, quiero y me gustaría que me conozcáis un poquito más de cerca para poder compartir con vosotros mi estilo de vida, en el que el deporte y la

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