Etiqueta sentirse bien

Se acerca la Navidad y el espíritu se apodera de todos, vayas dónde vayas la decoración, la música, las reuniones…todo parece sacado de un cuento o de un villancico que nos recuerda constantemente que estamos en Navidad. Y es esa época en la que uno echa en falta a los seres queridos que ya no están, pero también, es el momento de reunirnos y recordarlos con cariño y es precisamente

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En ocasiones anteriores os he hablado de dietas y zumos detox para eliminar y deshinchar nuestro cuerpo después de las vacaciones, tanto en verano como en invierno. En esta ocasión mi plan detox es para un preoperatorio. Os cuento, estas semanas con la reciente operación de Manuel hemos estado haciendo un plan detox. ¿En qué consiste? Bueno, nada fuera de lo normal pero sí eliminando de su alimentación alimentos que puedan

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‘Mediante el mindfulness o atención consciente, podemos aprender a transformar cualquier momento en el que podríamos sentirnos una víctima de las circunstancias en un momento de honestidad, iniciativa y confianza’, dice  Vidyamala Burch. No es un secreto que en los tiempos que corren y debido a nuestro ritmo frenético de vida, las personas hemos tenido que buscar la manera de canalizar y gestionar de la mejor manera posible nuestro estrés.

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