Etiqueta sentirse bien por Virginia Troconis

El huevo: mitos y verdades

El huevo tiene una alto contenido nutritivo y es importante que forme parte de nuestra dieta habitual. Pero, no sé si os pasa que hace no muchos años atrás, se relacionaba el consumo diario de huevos con el aumento del colesterol así que quedaba  limitada nuestra ingesta a dos o como máximo 3 veces por semana. Pero, ¿qué hay de cierto en todo ello? Primero que nada debemos conocer el

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Adiós verano

Adiós Verano y bienvenido mi querido septiembre… Cada verano me descubre algo diferente y éste no podía ser menos. En julio mi viaje de reencuentro con mi familia y agosto- manteniendo las buenas costumbres- a Marbella. Este año tenía claro que quería un verano más tranquilo, no en diversión por supuesto pero sí en saborear cada momento. Os explico, años atrás no terminábamos de comer y ya estábamos con las

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Comida inteligente

Son muchas las veces que vemos algunos cuerpos sanos y fuertes y lo primero que se nos viene a la cabeza es pensar “¡Qué buena genética tiene esa persona!”  O más bien, “debe vivir pasando hambre” y desde mi humilde opinión ninguna de las opciones es siempre la real. No cabe duda que la genética juega un papel fundamental en la forma de nuestro cuerpo pero no en su composición;

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Mi ritual de preparación al verano

¡Bienvenido verano! Creo que os de dicho muchas veces que las navidades y el verano son mis épocas favoritas del año… como sabéis he nacido en un país de clima tropical así que la playa y el mar han sido mi entorno habitual siempre y allí me siento en mi hábitat natural.  Para la llegada del verano siempre hago una especie de ritual de preparación, sobre todo de la piel, porque

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Mis trucos para cuidar el cabello en verano

Siento que mi cabello cuando llega el calor del verano, la piscina, el agua del mar, la exposición al sol, se vuelve más poroso y menos manejable. Por eso me gusta tratarlo antes y después del verano. En esta ocasión mi estilista Fran Alonso me ha recomendado que aplique en mi cabello el ‘Regimedy de hidratación de ICON’. Lo aplico en la peluquería, pero también lo puedo utilizar en casa

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Criolipolisis, te quedarás helada…

Como cada año al llegar la temporada de verano busco opciones para mejorar el aspecto de la piel, reducir mi zona de conflicto. Yo creo, que al igual que muchas mujeres tengo alguna zona del cuerpo que me preocupa más que otra. El año pasado probé la Carboxiterapia y este año acabo de probar la Criolipolisis.   Estos dos tratamientos me los he realizado en la Clínica del Dr. Ortiz

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El Camino de Santiago en buena compañía

“Podrás recorrer el mundo… pero tendrás que volver a ti…” El lunes pasado emprendimos un viaje que tenía muchas ganas de hacer, un viaje que nació en una cena de amigos en la que decidimos poner rumbo a Santiago, para hacer el Camino de Santiago. Por los días que teníamos y que nos podíamos organizar, lo comenzamos en Sarria, el Camino Francés. De Sarria a Santiago, un total de 110

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Mis ‘smothies’ y ‘bowls’ favoritos para desayunar

¡Hola! ¿Cómo va esa semana? La mía muy bien, movidita pero ¡genial!  Me encanta que me escribáis y me pidáis cosas sobre las que escribir, muchas  veces me quedo sin ideas y la verdad es que resulta interesante contarles sobre cosas que os interesen, que queráis conocer de mi o que os llame la atención de mi estilo  de vida. Esta mañana he subido nuestro desayuno y me han preguntado

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El tratamiento perfecto para una melena 10

Quería conseguir un look texturizado con volumen, cuerpo, densidad y como no, brillo. Fran Alonso, me recomendó Proshield, un tratamiento de ICON de proteínas que ha fortalecido mi cabello, recuperando el vínculo de fuerza que va perdiendo con el día a día: el sudor, la exposición al sol, los tintes, la verdad es que suelo castigarlo mucho con los lavados, ya que al entrenar frecuentemente, lo lavo casi a diario.

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No sabía qué ponerme… y me puse flamenca

Todo lo bueno llega a su fin y la verdad es que mi cuerpo ya lo pedía, porque ha sido una semana de locura. Como os comenté en el post anterior nosotros no somos de ir muchos días a la feria, es más antes íbamos un día a llevar a los niños, luego al pasar los años ya me empezó a gustar ir un día con niños y otro nosotros

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