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Como ya os comenté en anteriores posts, conociendo tu cuerpo y siendo más consciente de lo que comemos, además de ganar en ver y sentir cómo nos va cambiando nuestra figura, ganaremos también en salud. Ahora que llega el buen tiempo -o eso es lo que esperamos todos en esta primavera tan atípica que estamos teniendo-, os voy a hacer una recopilación de las mejores ensaladas de legumbres que he

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La pizza, como todos saben, es un alimento que puede llegar a ser muy completo y contener todos los grupos alimenticios en un solo plato,  pero también puede ser muy calórico según los ingredientes que elijamos y ¡nunca he conocido a nadie que no le guste comerse eventualmente una buena pizza! Porque es un plato internacional y muy variado por la cantidad de ingredientes que puede contener y las combinaciones

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Hoy quiero hablarles de los cambios de alimentación adaptándonos a la temporada. Sabéis que soy de hacer menús para tener organización en casa y que aunque yo no esté, todo marche… tarea nada fácil 🙁 Y es que en casa no solo tengo dos niños con los que lidiar a la hora de las comidas ¡el padre es el peor! Me ha costado muchísimo reconducirlo… :):):) Para que se hagan una idea,

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