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La preparación de una maratón no es algo que se deba tomar a la ligera, requiere de una preparación metódica, específica y exhaustiva que nos pueda garantizar afrontarla con éxito. Cualquier persona que quiera aventurarse en el reto de terminar su primera maratón deberá prepararse a conciencia. El entrenamiento de tu primera maratón debe ser progresivo, ya que al no estar acostumbrado, el cuerpo necesita que los ejercicios sean proporcionados

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Entre la playa y el asfalto: así ha sido mi verano

Este verano ha sido algo más movido que de costumbre y tuve que organizarlo de manera diferente ya que el mes de julio estaba inmersa en las grabaciones del programa MasterChef (más adelante os contaré de esa gran experiencia). Llevé a los niños a un campamento de surf a Jersey y me pasé todo julio viajando entre Londres, Madrid y Sevilla ✈. Por cierto, objetivo conseguido: ¡ponerme de pie en una tabla

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