Etiqueta ejercicios

Rutina de ejercicios de 30 minutos con Chiqui Trainer

Muy buenos días a todos. Hoy el post va sobre deporte. Como todos sabéis, el ejercicio físico es indispensable en mi vida. Llevo practicándolo toda la vida, y es necesario para sentirme sana y fuerte. Además, mantiene la báscula a raya, y me ayuda a equilibrar tanto mi mente como mi cuerpo. Sé que muchas veces cuesta hacerlo porque no encontramos el momento, o porque estamos agotados de las carreras

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Mis rutinas de entrenamiento para estar en forma

¡Feliz viernes a todos! ¿Qué tal os ha ido la semana? La mía sin parar pero muy feliz. Como ya sabéis el deporte forma parte esencial de mi vida y de la de mi familia porque al final, los hábitos que tengamos los padres se trasmiten por vía de contagio a los hijos, por lo tanto es importante asegurarnos de dar ejemplos de estilos de vida que sean saludables tanto

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