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La preparación de una maratón no es algo que se deba tomar a la ligera, requiere de una preparación metódica, específica y exhaustiva que nos pueda garantizar afrontarla con éxito. Cualquier persona que quiera aventurarse en el reto de terminar su primera maratón deberá prepararse a conciencia. El entrenamiento de tu primera maratón debe ser progresivo, ya que al no estar acostumbrado, el cuerpo necesita que los ejercicios sean proporcionados

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