Etiqueta alimentación

Los beneficios de la canela

¡Buenos días a todos! Como todos saben, se habla cada día de los beneficios de alimentos que hemos estado utilizando toda la vida en nuestros hogares, ignorado muchos de sus beneficios y como me gusta e interesa mucho el mundo de la nutrición hoy os quiero compartir algo de lo que he leído e investigado, sobre la canela, un aroma que me transporta a mi infancia porque ha sido utilizada

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El placer de comer bien

Los que lleváis un tiempo leyendo mi blog sabéis que me encanta la vida sana. Durante la semana sigo mi rutina de ejercicios y una dieta equilibrada, mientras que en los días de descanso intento realizar deporte o pasear por la mañana y cuidar la alimentación con platos ricos y variados (y por supuesto doy rienda suelta a algunos caprichitos). En los fines de semana nuestra casa se llena de amigos

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Curiosidades alimenticias

Para mí no hay alimentos prohibidos, pero sí control en las cantidades… sobre todo con los alimentos que me permito sólo en ocasiones especiales, y aquí quiero hablarles de los que intento tener al margen de mi dieta o alimentación diaria. Gluten El significado de la palabra “gluten” es “pega”, ya que se pega a las paredes intestinales. El gluten proviene de los cereales de secano, en especial del trigo,

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¡Los peques también se cuidan!

Ya sabéis que la alimentación es un tema que me importa y mucho, pero no solo por mi físico y mi salud, también me ocupo mucho de la de mis niños. Hay algo que me preocupa y es que con los horarios del colegio y tantas actividades que realizan, nuestros niños necesitan alimentarse bien. Lo que quería compartir con vosotr@s en este post es: ¿Sabemos realmente qué comen nuestros hijos?

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Un limón, medio limón

Hace muchos años que la alimentación viene siendo un tema que me despierta muchas inquietudes y no sólo por el peso, sino por la salud y el bienestar… ¿sabemos lo que comemos?  A lo largo de este camino una de las cosas que he aprendido es que cada uno debe hacer su propio plan de alimentación, no voy a venir a contaros ahora todo lo bueno que tiene el tomar agua templada

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