Virginia Troconis Virginia Troconis

‘New York, New York’… mi primera maratón

Hace un año ya que conseguí mi primer reto deportivo y creo que no pudo ser mejor, ni más especial…#MaratónNewYork2015.  Fue en marzo del año pasado cuando recibimos una llamada para participar en ella, la verdad es que cuando te hablan de una...Seguir leyendo...

Planes con encanto, amigos y calabazas

Escuchando vuestras sugerencias sobre a qué dedico el tiempo libre con la familia y las actividades que hacemos el fin de semana, he pensado que este puente podía ser una buena oportunidad, ya que ha sido de lo más variado… 🙂 La verdad es que...Seguir leyendo...

De Madrid al cielo

Llevo unas semanitas sin parar, viajando entre Sevilla-Madrid y la verdad es que estoy tan acostumbrada a vivir en el campo que cuando paso tiempo fuera de casa lo echo bastante en falta. Me encanta despertarme con los sonidos que me ofrece la...Seguir leyendo...

¿Somos lo que comemos?  

En varias ocasiones me habéis pedido un plan de alimentación y la verdad es que yo no soy nutricionista, pero puedo compartir con vosotr@s mi estilo de vida y mi alimentación. No sólo es importante lo que comemos y cómo lo comemos, para una...Seguir leyendo...

Cuestión de calidad y no de cantidad

Hace tiempo que tenía ganas de escribir sobre este tema, porque es algo que me preocupa. Hablo del tiempo que le dedicamos a nuestros hijos… ¿es cuestión de cantidad o de calidad? Siempre me he sentido una privilegiada por haber podido dedicarme...Seguir leyendo...

Las etapas para la preparación de una maratón

A continuación os voy  a presentar el plan de actuación válido para presentarse en la salida de tu primera maratón con garantías de éxito. ¡No dudéis en animaros e intentarlo! Etapa 1 (entre 1-4 semana) Para iniciarse en el entrenamiento de...Seguir leyendo...

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