septiembre 2019

El poder de las infusiones en nuestra dieta

Seguro que a todos nos suena haber leído o haber hablado del poder de las infusiones para ayudar a perder peso o para combatir la retención de líquidos. Yo además añadiría que son nuestros mejores aliados para una alimentación sana y saludable.  Como ya os he contado en numerosas ocasiones suelo tomar nada más levantarme una tisana de agua templada con limón  para limpiar mi organismo y volverlo más ácido. Esta

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El huevo: mitos y verdades

El huevo tiene una alto contenido nutritivo y es importante que forme parte de nuestra dieta habitual. Pero, no sé si os pasa que hace no muchos años atrás, se relacionaba el consumo diario de huevos con el aumento del colesterol así que quedaba  limitada nuestra ingesta a dos o como máximo 3 veces por semana. Pero, ¿qué hay de cierto en todo ello? Primero que nada debemos conocer el

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Hola fin de semana

¡Hola! Como os comenté en el último post, ya de vuelta a la rutina toca poner todo en orden y hoy, que he tenido tiempo, he dedicado la mañana a cuidarme el cabello. Me fui a la peluquería de Fran Alonso que en más de una ocasión os he comentado que me encanta, no sólo porque ha conseguido un color que me gusta (para mí es un poco complicado porque

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Adiós verano

Adiós Verano y bienvenido mi querido septiembre… Cada verano me descubre algo diferente y éste no podía ser menos. En julio mi viaje de reencuentro con mi familia y agosto- manteniendo las buenas costumbres- a Marbella. Este año tenía claro que quería un verano más tranquilo, no en diversión por supuesto pero sí en saborear cada momento. Os explico, años atrás no terminábamos de comer y ya estábamos con las

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