¿Te apuntas al zumo de apio en ayunas? Descubre sus propiedades…
¡Hola a todos!
Como sabéis me encanta compartir con todas vosotras mis trucos y mis secretos para cuidarme y mantenerme sana y en un peso ideal.
Hoy quiero hablarles del Apio y sus beneficios.
Primero que nada decirles que llevo ya tiempo tomando el jugo de apio en ayunas y no se pueden imaginar cómo he notado sus efectos en mi organismo y en mi piel.
Al principio puede resultar un poco amargo pero con el tiempo te vas acostumbrando y ¡hasta llega a gustarte!
El apio es una hortaliza que aporta un extra de vitaminas a nuestro organismo, además es depurativo ya que al poseer potasio, estimula la producción de orina.
Otra de las maravillosas propiedades del consumo habitual del apio es que combate el estreñimiento y facilita la digestión. Es ideal para perder peso. Posee un alto contenido en fibra lo que es fantástico para ayudar a nuestro tránsito intestinal. Posee también antioxidantes, vitaminas A, B1, B2, B3, B6 y C.
Entre los minerales que contiene el apio podemos encontrar el potasio, sodio, magnesio, fósforo, calcio y selenio. También posee aceites esenciales como limoneno y selineno.
El jugo de apio, además, actúa como relajante del sistema nervioso, reduce la tensión arterial y es anticancerígeno.
Yo, desde luego que me apunto a mi zumo de apio cada mañana.
También algún día le suelo añadir pepino y jengibre.
¿Y tú?
Besos y hasta otra,
Virginia
Buenas tardes Virginia,
Me puedes decir las cantidades que utilizas para el zumo diario?
Muchas gracias
Buenas tardes Virginia Troconis quería saber que no más le pones al jugo de apio y si le pones azúcar o solo se lo bebe así tal cual. Gracias
Buenas tardes Virginia
Se podria hacer usando una batidora? Mil gracias por tu opinión
saludos
Nunca con azúcar ,tomar un baso todas las mañanas y si lepones limon mejor.usar una licuadora.
Hola Virginia me gustaría saber como haces el batido de apio gracias
hola,como haces el zumo de apio
hola vir lo tomo todas las mañanas con el desayuo muy nutritivo un beso
Buenas! ¿Qué hay? Buen consejo y bien explicado, pero creo que te faltó un apunte importante: el decir qué cantidad le pones, y si le añades o no algo más al apio. Un saludo
Hola! Me gusta mucho tu blog y todos los consejos que das sobre alimentación y estilo de vida sano y la importancia de mantener el peso ideal. Perdona si es una indiscreción, pero cuál es tu peso ideal? Gracias
Hola Virginia
Como haces el zumo de apio??
Me ha parecido una gran idea esperoa que los resultados sean tan buenos como los que dices. Ya te contare cuando lo pruebe, si es que me gusta el sabor.