septiembre 2018

Todo lo que debes saber sobre la Carboxiterapia

Esta semana quiero comentaros un nuevo tratamiento que he conocido para mejorar el aspecto de mi piel, se llama Carboxiterapia. Para mí no es del todo nuevo ya que hace años lo probé en Venezuela, pero evidentemente las nuevas tecnologías y el avance de la ciencia han conseguido perfeccionarlo. Para introducirnos en la materia, resolver mis dudas y contestar mis preguntas, contamos con el estudio realizado por el Dr. Francisco Ortiz Marti,

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La pérdida de grasa en las mujeres

Siempre me han surgido dudas sobre mi entrenamiento y si estaré haciendo lo correcto para perder grasa. Cada día leemos algo nuevo y la verdad quería resolver de una vez mis dudas e inquietudes para poder compartirlas con vosotros. Para ello busqué un profesional, Sergio Espinar; farmacéutico, dietista nutricionista, experto en pérdida de grasa y nutrición en la mujer. Creó una pirámide que me encanto y decidí trabajar sobre ella  y compartirla

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Empieza el día con energía

Empezar el día con vitalidad y energía es posible si dedicamos tiempo a preparar ricos desayunos. Además de variedad, encontraremos cada semana inspiración para poder combinar frutas, cereales, leches, yogures… Yo empecé, como os he hablado en post anteriores, con smothies y batidos de verdura que me preparo cada mañana, y aunque sigo con mi rutina he incluido distintos platos que iré compartiendo con vosotros para ir ampliando nuestros desayunos.

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Todo al verde

Como ya os comentaba en mis posts anteriores, se acabaron las vacaciones y volvemos poco a poco a recuperar nuestra rutina. Siempre cuando llega septiembre y empezamos a coger los hábitos propios de cara a nuestra nueva etapa, me gusta hacer una rutina o menú detox para eliminar todos los estragos del verano. No quiero que entendáis que en verano es todo a lo loco y sin pausa, el todo

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UN PUNTO Y APARTE

Sí, necesitaba un punto y aparte. Que llegara este momento de estar en casa con mi rutina, aunque ha sido una semana un poco de locura poniendo al día todo, principalmente los libros, uniformes, material escolar,… ¡Mi cuerpo agradece la rutina!   Volver a mis comidas ordenadas, sanas y ¡ligeras! Imagino que os habrá pasado alguna vez como a mí, sobretodo en verano, época de reencuentros y reuniones donde las sobremesas

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Disfrutando el momento

¡¡Hola!!  Ya estoy de vuelta después de unos días de desconexión. Creo que es muy importante cambiar de hábitos y salir un poco de la rutina para volver con más fuerzas y con muchas cosas por contar. Cómo ya os he comentado, me gusta mucho septiembre, un mes lleno de ilusiones, proyectos y ganas de hacer cosas nuevas… Me atrevería a decir que, ¡me gusta más que enero! La vuelta

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