julio 2018

Las arepas venezolanas

Las arepas es a Venezuela lo que la paella es a España y cuando hablamos de Venezuela es casi imposible no relacionarlo con uno de sus alimentos típicos y que ya es muy conocido en algunas parte del mundo. La arepa tiene un origen precolombino  (de Colombia y Venezuela) y es un alimento en forma redonda y aplanada hecho a base de harina de maíz precocida y es consumido en

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Snacks y meriendas saludables

Por más que intentemos cuidar nuestra alimentación y por más rigurosos que seamos con la dieta, no cabe duda de que a todos en un momento puntual nos apetece mucho comer algo rico. Hoy os voy a contar varios snacks que suelo tomar, que además de quitarme el hambre entre horas me ayudan a mantener una dieta sana y equilibrada. Hay días que la fuerza de voluntad la tenemos a

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Los niños y las vacaciones de verano

Ha llegado mi época favorita de año ya que como sabéis, vengo de un país tropical y tanto el sol como el mar han formado parte de mi infancia y juventud, por lo que no puedo estar mucho tiempo lejos de la playa. Cuando hablamos de vacaciones de verano inmediatamente lo asociamos con desconexión de colegio, actividades extraecolares, rutinas, madrugonazos, carreras, etc y es que es el período ideal para

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Disfrutar del verano con protección

La semana pasada os comentaba la importancia de protegerse la piel bajo el sol y el Abc de los lunares, os dejo el enlace por si no tuvisteis oportunidad de leerlo. Muchos me preguntáis qué marca utilizo para proteger mi piel tanto en verano, como cuando practico deporte al aire libre y también a mis niños. Pues este año he elegido una marca que tiene varios formatos y dependiendo del

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Un cumpleaños para el recuerdo

¡Hola! Ya tenía ganas de sentarme un rato y compartir con todos vosotros cómo han sido estos días de no parar… La verdad es que este año está siendo un poco raro o más bien, diferente pero en la vida no debemos buscar excusas; cuando las cosas se ponen un poco complicadas es cuando tenemos que sacar fuerzas para salir adelante y poder afrontar lo que venga ya que no

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