Diseña tu propia rutina de ejercicios
¿Eres de las que pasas horas en el gimnasio y no ves resultados? Empiezas la semana con muchas ganas pero el jueves ya estás agotada… ¡Debes revisar tus rutinas de entrenamiento! Hay veces que a mí, personalmente, me ocurre. Al final es que me acabo cansando de realizar siempre los mismos ejercicios y no acabo de ver ❌ los resultados ¡es entonces cuando busco rutinas nuevas que me motiven! El entrenamiento durante nuestra