septiembre 2017

Dietas alcalinas, ¿mito o realidad?

En mi afán por recabar información y crecer en el conocimiento de la buena alimentación, descubrí esta semana las dietas alcalinas. La primera pauta, la cual ya he compartido con vosotros anteriormente, es el agua con limón en ayunas. Como sabéis yo lo utilizo a diario y la verdad es que me sienta estupendamente, eso me ha hecho investigar y buscar más información sobre estas dietas. Para partir de una

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¿Cómo ayudamos a nuestros hijos a tener éxito este curso?

Supongo que esa misma pregunta nos la hacemos todos los padres. Hace poco publiqué un post relacionado con la vuelta a cole pero enfocado más a los preparativos que ello conlleva. Sin embargo, en esta ocasión me apetecía compartir con vosotros algunos consejos e ideas que voy poniendo en práctica con mis niños (aunque a veces no resulta tarea fácil, todo hay que decirlo) que voy recopilando de diferentes fuentes:

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Modo ‘on’ activado: nuevos retos y nuevos ‘looks’

¡Feliz día a todos! Ha llegado septiembre y con él nuevos retos y proyectos. Como sabéis, participé en la primera edición del programa MasterChef Celebrity y fue para mi una experiencia llena de aprendizaje, de nervios y emociones. Era la primera vez que me enfrentaba a las pantallas de televisión porque, aunque en algunas ocasiones he acompañado a Manuel a determinados programas, él siempre ha sido el protagonista. Pero en

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El placer de comer bien

Los que lleváis un tiempo leyendo mi blog sabéis que me encanta la vida sana. Durante la semana sigo mi rutina de ejercicios y una dieta equilibrada, mientras que en los días de descanso intento realizar deporte o pasear por la mañana y cuidar la alimentación con platos ricos y variados (y por supuesto doy rienda suelta a algunos caprichitos). En los fines de semana nuestra casa se llena de amigos

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Batidos energéticos para los pequeños de casa

¡Ya nos ha tocado volver al cole! El verano con los niños ha sido estupendo, repleto de momentos divertidos en familia y con amigos con los que hemos vivido experiencias inolvidables de los que, sin duda, nos quedará un recuerdo maravilloso. Hemos aprovechado para probar auténticas exquisiteces gastronómicas y, en los ratitos libres, hacer un poco de “cocinitas” en casa. Precisamente, hoy os quería hablar de los batidos y zumos que preparamos

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La temida y ansiada vuelta al cole

Tenía muchas ganas de que comenzara la rutina pero, la verdad, está siendo más duro de lo que pensaba y es que creo que me vine con poco tiempo, porque además de organizar los materiales escolares, uniformes, etc, suelo cambiar armarios y antes de guardar la ropa de verano y sacar la de otoño, me gusta clasificar y ver la qué les servirá para la próxima temporada. La verdad es

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