septiembre 2016

Encanto andaluz

Este verano pude descubrir un rinconcito de mi bella Andalucía, Carratraca. Está situado en el valle de Guadalhorce, con calles estrechas y casas adornadas de coloridos geranios en paredes blancas impolutas. Paseando nos encontramos la plaza del pueblo, la iglesia y su peculiar plaza de toros. Según nos cuenta la gente del pueblo fue construida en las montañas por si un toro se escapara y a día de hoy nos

Continúa leyendo

Recetas: Dos batidos ‘detox’ para tomar en ayunas

Como lo prometido es deuda, hoy voy a contaros mi fructífera relación con los zumos y batidos naturales. Normalmente suelo tomarlos después de mi infusión de limón, para aprovechar los grandísimos beneficios de tomarlos en ayunas ya que todos sus minerales y vitaminas se absorben más rápidamente. Me encantan porque son la mejor opción para incorporar verduras y frutas a nuestra dieta de una forma muy sencilla. Los elaboro sin seguir

Continúa leyendo

Un limón, medio limón

Hace muchos años que la alimentación viene siendo un tema que me despierta muchas inquietudes y no sólo por el peso, sino por la salud y el bienestar… ¿sabemos lo que comemos?  A lo largo de este camino una de las cosas que he aprendido es que cada uno debe hacer su propio plan de alimentación, no voy a venir a contaros ahora todo lo bueno que tiene el tomar agua templada

Continúa leyendo

La cuesta de septiembre

Septiembre me recuerda a enero, siempre comenzamos con muchos propósitos o por lo menos yo… Después de dos meses de estar a medio gas, regresamos a casa y entre la vuelta al cole, las extraescolares, cambios de armarios, etc… También nos queremos poner a punto. Y yo creo que son meses que debemos aprovechar. A mí me gusta ponerme metas a corto plazo, porque así no se me hace tan

Continúa leyendo

Entre la playa y el asfalto: así ha sido mi verano

Este verano ha sido algo más movido que de costumbre y tuve que organizarlo de manera diferente ya que el mes de julio estaba inmersa en las grabaciones del programa MasterChef (más adelante os contaré de esa gran experiencia). Llevé a los niños a un campamento de surf a Jersey y me pasé todo julio viajando entre Londres, Madrid y Sevilla ✈. Por cierto, objetivo conseguido: ¡ponerme de pie en una tabla

Continúa leyendo

Un nuevo reto

¡¡¡ Bienvenid@s!!!! Cuando HOLA.com me ofreció tener mi propio blog me fascinó la idea, pero a la vez tengo que reconoceros que me invadió una sensación de vértigo (pellizco en el estómago). Realmente no soy bloguera ni vengo con aspiraciones de nada, quiero y me gustaría que me conozcáis un poquito más de cerca para poder compartir con vosotros mi estilo de vida, en el que el deporte y la

Continúa leyendo

Featuring WPMU Bloglist Widget by YD WordPress Developer

Featuring WPMU Bloglist Widget by YD WordPress Developer