Virginia Troconis Virginia Troconis

Método Tracy Anderson

Hoy os traigo un método nuevo de  entrenamiento que descubrí hace unas semanas en Madrid, es cierto que lo había visto por Instagram pero no sabia que ya había llegado a Madrid, mejor dicho a Europa, ya que es el único centro Tracy Anderson que...Seguir leyendo...

La distancia no hace el olvido

Nunca dejo de emocionarme cuando vienen a visitarnos amigos y familia desde Venezuela. Desde hace un tiempo, debido a la situación de mi país, las reuniones allí se hacen prácticamente imposible y eso me produce mucha tristeza… pero bueno...Seguir leyendo...

¿Dudas sobre el entrenamiento? ¡Las resolvemos juntas!

Siguiendo con las dudas sobre nuestro entrenamiento y de nuevo con la colaboración de Sergio Espinar para resolverlas, vamos con unas preguntas que sé que más de un@ se ha hecho alguna vez. Comenzamos:   – ¿Se deben eliminar los...Seguir leyendo...

Todo lo que debes saber sobre la Carboxiterapia

Esta semana quiero comentaros un nuevo tratamiento que he conocido para mejorar el aspecto de mi piel, se llama Carboxiterapia. Para mí no es del todo nuevo ya que hace años lo probé en Venezuela, pero evidentemente las nuevas tecnologías y el...Seguir leyendo...

La pérdida de grasa en las mujeres

Siempre me han surgido dudas sobre mi entrenamiento y si estaré haciendo lo correcto para perder grasa. Cada día leemos algo nuevo y la verdad quería resolver de una vez mis dudas e inquietudes para poder compartirlas con vosotros. Para ello...Seguir leyendo...

Empieza el día con energía

Empezar el día con vitalidad y energía es posible si dedicamos tiempo a preparar ricos desayunos. Además de variedad, encontraremos cada semana inspiración para poder combinar frutas, cereales, leches, yogures… Yo empecé, como os he...Seguir leyendo...

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