Rutina HIIT de entrenamiento para perder grasa

La acumulación de grasa corporal es una de las consecuencias de la vida sedentaria, la mala alimentación y la falta de ejercicio, pero también la causante de la temida celulitis y la aparición de...Seguir leyendo...

Bayas de acai, la auténtica fruta de la belleza

Hoy vengo a hablaros de las bayas de acai, un superalimento que está considerado como la fruta de la belleza por la gran cantidad de antioxidantes que contiene. Las bayas de acai son un tipo de...Seguir leyendo...

Cosmética: Tipos de tónico y cómo aplicarlo

La rutina básica de belleza diaria está formada por 3 pasos esenciales: limpieza + tonificar + hidratar tanto de día como de noche. Sin embargo, la aplicación del tónico es uno de los pasos que...Seguir leyendo...

Electroestimulación facial con la técnica de guantes

Hoy quiero contarte una técnica que se lleva realizando en belleza y estética desde hace más de dos décadas. Esta es una de las técnicas que primero aprendí hace ya más de 10 años y todavía hoy...Seguir leyendo...

Consejos para evitar la flacidez

Manchas, arrugas de expresión, celulitis… son problemas que a todos nos preocupan, pero si hay algo que denota el paso del tiempo, esa es la flacidez: el óvalo facial se desdibuja, los brazos...Seguir leyendo...

Recuperación postparto: mi primer tratamiento corporal

Antes de explicaros tratamientos para el postparto me gustaría contaros un poco más de mí y la razón por la que haré esta mini sección. Hace 4 años conocí al que es hoy mi marido y padre de mis...Seguir leyendo...

Mi gimnasio en casa

Os presento a Angel Merchan, uno de los mejores entrenadores personales que tenemos en España. Ha trabajado recuperando y remodelando los cuerpos más bonitos del panorama nacional. Es licenciado...Seguir leyendo...

Resolviendo las dudas de enero

A lo largo de este mes me habéis ido planteando las preguntas e inquietudes que tenéis sobre el mundo de la belleza y la estética a través del blog y mis perfiles en Facebook, Twitter e...Seguir leyendo...

Los beneficios de las semillas de chía

Las semillas de chía son uno de los alimentos con más nutrientes que podemos incorporar en nuestra dieta diaria. Durante miles de años la chía ha sido un alimento básico en las civilizaciones...Seguir leyendo...

Aumento de labios sin relleno

En mis años de profesión he detectado que una de las técnicas que más respeto le da a los clientes es el aumento de labios y es que si el cambio es excesivo, puede crear frustración e...Seguir leyendo...

COSMÉTICA: LECHE LIMPIADORA

La limpieza facial es uno de los gestos más fáciles e importantes y sin embargo en muchas ocasiones el gran olvidado. No importa qué tipo de piel tengas o si eres hombre o mujer, la piel del...Seguir leyendo...

‘Japan Peel’: exfoliantes químicos de juventud

Uno de los tratamientos más demandados en los centros de medicina estética son los exfoliantes químicos. En el mercado hay una multitud de ellos para elegir y para todo tipo de necesidades. Hoy...Seguir leyendo...

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