ENTRENAMIENTOS QUE MOTIVAN Y TE AYUDAN A PERDER PESO

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El deporte no solo es una actividad que nos mantiene en forma, sino también tiene numerosos beneficios para la piel. Aumenta la oxigenación renovando las células; a nivel corporal elimina la...Seguir leyendo...

CONSEJOS PARA LUCIR UNOS GLÚTEOS PERFECTOS ESTE VERANO

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Conseguir un cuerpo perfecto para el verano es el objetivo de muchas durante los meses previos a las vacaciones, pero ahora que no contamos con mucho tiempo para la operación bikini, lo...Seguir leyendo...

Celebrando el 42 aniversario del Instituto MY

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Esta semana está siendo para mí muy importante ya que celebramos el 42 aniversario del Instituto de Belleza Maribel Yébenes y ha estado cargada de momentos especiales. Desde pequeña he visto a mi...Seguir leyendo...

Consejos para recuperar tu figura sin esfuerzo

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Enero es el mes de los buenos propósitos y, aunque ya estamos casi a finales de mes, a veces nos cuesta arrancar con ellos, especialmente cuando se trata de cambios de rutinas en la alimentación....Seguir leyendo...

Los mejores deportes para mantenerte en forma en verano

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Como sabéis llevo todo el año trabajando con un entrenador personal para recuperar mi forma física. No ha sido fácil pero la verdad es que, ahora que ha llegado el verano, veo que ha merecido la...Seguir leyendo...

‘Core training’. Luce abdominales y cuida tu espalda

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El verano está a la vuelta de la esquina y yo sigo con mi reto de ponerme en forma y tonificar el cuerpo, por eso sigo trabajando nuevos ejercicios para conseguirlo con mi entrenador Ángel...Seguir leyendo...

ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN CON EL TRX

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Desde que he vuelto a entrenar no paro de probar cosas nuevas para ponerme en forma. Hoy quiero compartir con vosotros una de las últimas cosas que he descubierto: el TRX. El TRX es un tipo de...Seguir leyendo...

Ejercicios para conseguir un glúteo perfecto

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Los glúteos son una de las partes del cuerpo que más comparamos entre mujeres y que más nos preocupa tener perfecto, ya sea porque hace que la ropa nos sienta mejor o simplemente porque nos hace...Seguir leyendo...

Rutina HIIT de entrenamiento para perder grasa

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La acumulación de grasa corporal es una de las consecuencias de la vida sedentaria, la mala alimentación y la falta de ejercicio, pero también la causante de la temida celulitis y la aparición de...Seguir leyendo...

Mi gimnasio en casa

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Os presento a Angel Merchan, uno de los mejores entrenadores personales que tenemos en España. Ha trabajado recuperando y remodelando los cuerpos más bonitos del panorama nacional. Es licenciado...Seguir leyendo...
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