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El deporte no solo es una actividad que nos mantiene en forma, sino también tiene numerosos beneficios para la piel. Aumenta la oxigenación renovando las células; a nivel corporal elimina la...Seguir leyendo...

CONSEJOS PARA LUCIR UNOS GLÚTEOS PERFECTOS ESTE VERANO

Conseguir un cuerpo perfecto para el verano es el objetivo de muchas durante los meses previos a las vacaciones, pero ahora que no contamos con mucho tiempo para la operación bikini, lo...Seguir leyendo...

Celebrando el 42 aniversario del Instituto MY

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Consejos para recuperar tu figura sin esfuerzo

Enero es el mes de los buenos propósitos y, aunque ya estamos casi a finales de mes, a veces nos cuesta arrancar con ellos, especialmente cuando se trata de cambios de rutinas en la alimentación....Seguir leyendo...

Los mejores deportes para mantenerte en forma en verano

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Desde que he vuelto a entrenar no paro de probar cosas nuevas para ponerme en forma. Hoy quiero compartir con vosotros una de las últimas cosas que he descubierto: el TRX. El TRX es un tipo de...Seguir leyendo...

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Los glúteos son una de las partes del cuerpo que más comparamos entre mujeres y que más nos preocupa tener perfecto, ya sea porque hace que la ropa nos sienta mejor o simplemente porque nos hace...Seguir leyendo...

Rutina HIIT de entrenamiento para perder grasa

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