Descubre los secretos para una figura envidiable este invierno
Con el frío muchas veces nos descuidamos y en realidad, nos encontramos en la mejor temporada del año para nuestra puesta a punto, tanto por dentro como por fuera, con el objetivo de alcanzar ese bienestar que se traduzca en un aspecto saludable, joven y radiante.
Es común que ciertas áreas del cuerpo, como el abdomen, los flancos, la cartuchera y las rodillas, son más propensas a la acumulación de grasa. Cuidar tus hábitos alimenticios e incluir una rutina de ejercicio durante la semana, es esencial a la hora de mantener tu figura. Además, si esto parece no ser suficiente, existen otras medidas totalmente naturales y fáciles de añadir a tu rutina que te ayuden a conseguir tu meta.
La alimentación es sumamente importante para tu cuerpo, afecta directamente a tu figura y bienestar interno, por lo cual, debemos resaltar su doble importancia. Evitar el consumo de alimentos procesados ya que suelen contener altos niveles de sal y azúcar, consumir grasas favorables en vez de grasas saturadas, que se pueden encontrar en alimentos como el aguacate y los frutos secos, y añadir fibra en nuestra dieta, mejorará el tránsito intestinal.
El agua, no solo hidrata nuestra piel para mantenerla firme, sino que ayuda a eliminar los residuos metabólicos en el organismo y nos mantiene saciados. El factor organización facilitara que alcances todos tus objetivos: planifica la compra, organiza tus comidas con anticipación, e introduce un calendario de ejercicios. Combina una mezcla de ejercicios de strenght, cardio y fuerza, con la que conseguir eliminar grasa y tonificar músculos.
En nuestro Instituto de Belleza y Medicina Estética Maribel Yébenes contamos con el Método Silhouette, un tratamiento de reducción intenso que se dirige específicamente a los tejidos internos en las zonas donde tendemos a la acumulación de grasa. El tratamiento permite reducir la grasa de áreas localizadas, estimular el colágeno, reafirmar y remodelar el cuerpo, a través de la combinación de la RF selectiva con la energía ultrasónica y las ondas acústicas. Sin ningún tipo de cirugía, logramos acceder a las áreas que más te cuestan, para ayudarte a conseguir una figura envidiable sin necesidad de pasar por el quirófano.