Cómo elegir el protector solar adecuado

En el mercado existen cada vez más tipos de cremas de protección solar y, a veces, es difícil elegir cual es el más adecuado para proteger a la piel de los efectos negativos del sol. Ni todas sirven para todos ni debemos usar las mismas durante todo el año o en cualquier parte del mundo. Por ejemplo, en un país tropical las radiación es superior al de los países del norte de Europa pero en cualquier caso, hay que protegerse siempre.

Lo primero que debes conocer es que hay dos tipos de radiaciones ultravioletas que afectan de diferente forma a la piel:

UVA: broncean de inmediato, pero su resultado es poco duradero. Tienen la capacidad de atravesar el vidrio y penetran hasta las capas más profundas de la dermis, donde generan radicales libres que provocan alteraciones celulares y causan el envejecimiento prematuro de la piel provocando la aparición de arrugas, manchas…

UVB: Penetran menos que los UVA, pero son más reflejantes. El daño más grave en el cuerpo es que queman el tejido.

Lo importante a la hora de elegir un protector solar adecuado es que cubra estos dos tipos de radiaciones, es decir, que sean de espectro amplio.


– El factor de protección solar que eligas dependerá fundamentalmente del tipo de piel que tienes. Si tienes un fototipo claro y te quemas pronto, o si tienes una piel más resistente a los rayos del sol. Eso sí, tengas el fototipo que tengas, debes usar siempre FPS.

– Escoge dos productos diferentes, uno para el rostro y otro para el cuerpo. La piel del rostro es mucho más sensible que la del cuerpo, por tanto necesitan productos diferentes.

– El Factor de Protección Solar (FPS) indica el tiempo que se puede permanecer bajo el sol, antes de que aparezca el enrojecimiento previo a la quemadura. Por ejemplo, un factor 15, indica que se puede tomar el sol 15 veces más de lo que sería posible sin haber utilizado el protector.


– Es importante tener en cuenta en qué situación vas a utilizar el protector solar. Por ejemplo, si vas a la playa o la piscina debes buscar un protector solar resistente al agua pero si tu plan son unas vacaciones llenas de deporte lo ideal es que busques un protector solar resistente al sudor.

– También es importante elegir un protector solar acorde a tu tipo de piel. Si tienes la piel grasa, lo mejor será evitar aquellos protectores fabricados con base de aceites. Si en cambio es seca, es más sensible por eso debes escoger una crema con bases de aceites que además de proteger hidrate la piel.

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HOW TO CHOOSE THE RIGHT SUNSCREEN

There are many sun protection creams available in the market and it is sometimes difficult to choose the best suited to protect the skin from the negative effects of the sun. Not all of them are good for everyone, nor should we use them all year round or anywhere in the world. For example, in a tropical country,  solar radiation is superior to that of northern European countries, although it is necessary to always wear sun protection. In today’s post I would like to give you some tips to help you choose the best and most suitable sun protection for your skin type.

The first thing to know is that there are two types of ultraviolet radiation that affect the skin differently:

– UVA: these rays tan immediately, but the result are short-lived. They have the capacity to penetrate glass and penetrate down to the deepest layers of the dermis, where they generate free radicals that cause cellular changes and cause premature skin ageing, resulting in the appearance of wrinkles, sun spots …

– UVB: They penetrate less than UVA, but are more reflective. These rays cause the most serious damage to the body, as they can burn tissue.

The important thing when choosing a suitable sunscreen is to cover these two types of radiation, i.e., it needs to offer protection for a broad spectrum.

– The sun protection factor that you choose will depend fundamentally on the type of skin that you have. For example, if you have a fair phototype and you burn quickly, or if your skin is more resistant to sun exposure. Of course, regardless of the phototype you have, you must always use SPF.

– Choose two different products, one for the face and another for the body. Facial skin is much more sensitive than that of the body, therefore different cosmetics are needed.

– The Sun Protection Factor (FPS) indicates how long you can stay under the sun, before any redness or sunburn appear. For example, an SPF of 15 means that you can stay out in the sun 15 times longer than you would be able to without an SPF.

– It’s important to take into account where you’ll be using the SPF. For example, if you’re going to the beach or pool you’ll need to use a water-resistant SPF but if your plans are to spend your vacations doing sports outdoor, then it will be best to use an SPF that is resistant to sweat.

– It is also important to choose a sunscreen based on your skin type. If you have oily skin,  then it is best to avoid oil-based sun screens. If on the other hand, you have dry skin, it will be more sensitive and for that reason you must choose an oil-based cream that in addition to protecting it, hydrates the skin.

 

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