Mitos sobre el bronceado, ¿verdadero o falso?

Con la llegada del verano lo único en lo que pensamos muchos de nosotros es en pasarnos las horas tumbados al sol disfrutando de los días de descanso.

Aunque cada vez hay más consciencia sobre la importancia de una rutina solar adecuada y de que hay acciones que son perjudiciales para la piel y para la salud como pasarse las horas al sol embadurnadas en aceite, hoy quiero desmontarte algunos mitos sobre el bronceado que pueden ayudarte a conseguir una piel radiante este verano.

– CON LAS PROTECCIONES ALTAS NO ME BRONCEO. FALSO

En realidad, con las protecciones altas el bronceado dura más. Es conveniente empezar utilizando protección del 30 para que la piel empiece a responder ante los estímulos del sol. La pigmentación se produce en dos modos y tiempos diferentes:

– Inmediata y temporal: comienza enseguida y dura 23 -36 horas. La coloración se debe a la oxidación de la melanina presente en las células, pero no tiene función protectora.

– Efectiva y duradera: Se produce 48 horas después de la primera exposición, el tiempo necesario para producir melanina nueva. Está inducido por los rayos UVA y UVB, es de larga duración y tiene función protectora.

EL FACTOR DE PROTECCIÓN INDICA CUÁNTAS VECES ES POSIBLE MULTIPLICAR EL TIEMPO TRANSCURRIDO AL SOL ANTES DE QUE LA PIEL SE QUEME. VERDADERO

El número de factor de protección solar (FPS) que aparece en los productos hay que multiplicarlo por los minutos que resiste nuestra piel al sol y el resultado es el tiempo que la piel está protegida contra las radiaciones solares.

Pero recuerda, lo ideal es repetirlo cada media hora ¡no hay una protección total!

– CUANTO MÁS TIEMPO ESTÉ AL SOL, MÁS ME BRONCEO. FALSO

Cada persona, dependiendo de su fototipo, tiene un límite de producción de melanina. Más allá de ese límite, las defensas de la piel se agotan y más exposición conlleva riesgos a corto y largo plazo.

SI ANTES DE EXPONERME AL SOL ME HE APLICADO UN AUTOBRONCEADOR, NO ESTOY PROTEGIDA. VERDADERO

El color que la piel adquiere con un autobronceador no es debido a la producción de melanina y por tanto no protege de los efectos nocivos del sol. La piel está simplemente “coloreada” por una reacción química: por este motivo, los protectores solares deben usarse igualmente, aunque te veas morena.

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SUNBATHING MYTHS – TRUE OR FALSE?

With the arrival of summer, the only thing that many of us think about is spending hours lying under the sun enjoying our days of rest.

 Although there is a growing awareness of the importance of a proper sunbathing routine and that there are actions that are harmful to the skin and health such as spending hours under the sun soaked in oil, today I would like to debunk some myths about suntan that can help you get radiant-looking skin this summer.

– I DO NOT TAN WITH HIGH SUN PROTECTION FACTORS. FALSE

In fact, with high sun protection lotions, tans last longer. It is convenient to start using a protection of about 30 so that skin begins to respond to sun’s stimuli. Pigmentation occurs in two different ways and time frames:

– Immediate and temporary: starts immediately and lasts 23-36 hours. The colour is due to the oxidation of melanin present in cells, but has no protective function.

– Effective and durable. The time required to produce new melanin is produced 48 hours after the first exposure. It is induced by UVA and UVB rays, is long lasting and has a protective function.

– THE SUN PROTECTION FACTOR TELLS US HOW MANY TIMES IT IS POSSIBLE TO MULTIPLY THE

TIME SKIN IS EXPOSED TO THE SUN BEFORE WE GET SUN BURN. TRUE

The sun protection factor (SPF) that appears in products must be multiplied by the minutes that our skin withstands the sun and the result is the actual time during which skin is protected against solar radiation.

– THE LONGER I STAY IN THE SUN, THE MORE TANNED I GET. FALSE

Each person, depending on their phototype, has a melanin production limit. Beyond that limit, skin defences are depleted and further exposure carries risks in the short and long term.

– IF BEFORE SUNBATHING I HAVE APPLIED A SELF – TANNING LOTION, I’M NOT PROTECTED. TRUE

The colour that skin acquires with a self-tanning lotion is not due to the production of melanin and therefore does not protect us against the harmful effects of the sun. The skin is simply “coloured” due to a chemical reaction: for this reason, sunscreens must also be used, even when you see yourself as quite “dark”.

 

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