‘Beauty tips’ para comenzar un otoño lleno de belleza

Las vacaciones han quedado atrás hace tiempo y estamos a punto de empezar una nueva estación, el otoño. En breve, las temperaturas han empezado a descender, hace más frío y la piel también tiene que adecuarse y reponerse de los efectos del sol y aclimatarse a la nueva estación.

En el post de hoy quiero darte unos beauty tips para que empieces el otoño con la piel radiante y puedas presumir de rostro y cuerpo.

– Lo primero que debemos hacer al volver de las vacaciones es una limpieza facial. Las pieles vienen saturadas de las cremas de protección solar, con el poro dilatado, deshidratadas del sol… En este post os cuento tres tipos de limpiezas faciales que puedes encontrar en un centro de belleza que van a mejorar la fineza del poro y el brillo, además de reparar el daño que ha podido ocasionar el sol en la piel y estimular la producción de colágeno para evitar la formación de arrugas.

Exfoliante corporal. Además del rostro, la piel del cuerpo también necesita regenerarse por tanto es necesario exfoliarla para eliminar todas las células muertas e impurezas y dejarla mucho más receptiva a la cosmética que vas a aplicar después. En los institutos de belleza existen numerosos tipos de exfoliantes, en este post os enseño uno de los que más me gustan pero también la versión casera, por si decides hacértelo tú mismo en casa.

Hidratación y reparación en profundidad. Después de los días de sol la piel puede estar tirante, más seca… las mascarillas y cremas hidratantes son la solución perfecta para devolverle la elasticidad y luminosidad a la piel. Si eres tan fan como yo de las mascarillas caseras, en este post te enseño una de manteca de karité, mango y pepino que es muy hidratante y deja la piel con una sensación de frescura ideal.

Tratamientos despigmentantes contra las manchas. A medida que va descendiendo el nivel de moreno es cuando más conscientes somos de las posibles manchas que nos ha podido salir debido a la exposición solar. Una vez que las manchas han salido no hay ningún tratamiento que las elimine de por vida, debes realizarte un tratamiento y tomar las precauciones necesarias para que no te vuelvan a salir. Septiembre y octubre son meses idóneos para empezar. En los institutos de belleza hay tratamientos con láser, con luz pulsada, peelings químicos con ácidos, mascarillas despigmentantes… acude a un especialista y que sea él quien te recomiende el tratamiento que mejor te va.

Depilación definitiva. Si por fin quieres eliminar de forma definitiva el vello, otoño es la época ideal para empezar ya que vas a necesitar varias sesiones hasta acabar con él. Además, no le puede dar el sol a la zona y hay que aprovechar que con el frío vamos más tapadas.

Nutricosmética específica. A veces, en las vacaciones descuidamos los buenos hábitos, por eso puedes aprovechar esta época para tomar nutricosmética que te ayude a suplir esas carencias. Por ejemplo, el manganeso quelado es antioxidante y elimina los radicales libres, o el aceite de borraja, que equilibra los niveles de hidratación en la piel. Lo importante es que sea un profesional quien te aconseje la que mejor te va.

deporte

Deporte. Si has dejado de hacer deporte en vacaciones, es hora de volver a retomarlo o empezarlo si antes no practicabas. Sal a caminar, apúntate a una actividad que te guste, practica running… una vez que cojas el hábito tu cuerpo lo va a notar y no vas a querer dejarlo nunca más.

¡Más consejos y trucos de belleza en mi libro Cómo gustarte y gustar. Mis secretos de belleza!

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BEAUTY TIPS FOR STEPPING INTO A BEAUTY-FILLED AUTUMN

The holidays have now been over for some time and we are about to start a new season; autumn. Temperatures begin to drop, it is colder and skin also has to adapt and overcome the effects of the sun and adjust to the new season.

In today’s post I’d like to give you some Beauty Tips so you can begin this autumn with radiant skin and can show off a lovely face and body.

– The first thing to do when returning from the holidays is a facial. Skins are saturated with sunscreens, with dilated pores, dehydrated by the sun … In this post I’ll tell you about three types of facials you can find in a beauty centre that will improve the appearance of pore and shiny skin, in addition to repairing the damage that has been caused by the sun on the skin and stimulate collagen production to prevent wrinkles

Body Scrub. In addition to the face, body skin also needs to regenerate and it is therefore necessary to exfoliate it, to remove all dead skin cells and impurities and leave it much more receptive to the cosmetics that you will apply later. Beauty institutes offer numerous types of scrub/ exfoliant treatments. In this post I’ll show you one of the ones I like, but also a home-made version, if case you decide to make one for yourself at home.

Deep skin hydration and repair. After sunny days, skin can feel taut, drier … moisturising masks and moisturisers are the perfect solution to restore the skin’s elasticity and radiance. If you’re as big a fan as I am of home-made masks, in this post I’ll show you one with Shea butter, mango and cucumber that moisturises in depth and leaves skin feeling refreshed.

Skin depigmentation treatments against sun spots. As tans begin to fade, we become more aware of the possible sun spots that could appear due to sun exposure. Once the spots have appeared, there are no treatments that can remove them for life, you must treat them and take the necessary precautions so you don’t get them again. September, October are ideal months to begin. Beauty salons offer treatments with laser, pulsed light, chemical peels with acids, skin lightening masks … go to a specialist and she/hewill recommend the best treatment for you.

Permanent hair removal. If you finally want to remove hair permanently, autumn is the best time to start as you’ll need several sessions to eliminate it. Also, meanwhile you won’t be able to expose treated skin to the sun, so we must take the advantage of the fact that as it gets colder, we cover up more.

Specific nutricosmetics. Sometimes, when we go on holiday we neglect our habits so use this time of the year to take Nutricosmetics to help make up for it. For example chelated manganese is an anti-oxidant and eliminates free radicals, or borage oil, which balances the skin’s moisture levels. The important thing to remember is that a professional will advise you on the the most suitable nutricosmetics for you.

Sports. If you have stopped doing sports during the holidays it’s time to pick up from where you left off or start doing sports if you didn’t before. Go for a walk, join an activity you like, go running … once you take up the habit your body will notice it and you’ll never want to do without sports again.

  • Hola,
    Precisamente estaba pensando en hacerme un peeling pero no conozco ningún sitio de confianza en Barcelona. He leído sobre el tema y en lo que coinciden todos los artículos o comentarios es en lo importante que es elegir bien la clínica donde se va a hacer. Por eso te agradecería si pudieras aconsejarme algún doctor/a o alguna clínica. Muchas gracias

    • Hola Alejandra,
      Lamentablemente no te puedo aconsejar sobre ninguna clínica. De todos modos, si vienes a Madrid, no dudes en ponerte en contacto con nosotras en el Instituto Maribel Yébenes. Estaremos encantadas de atenderte. Un saludo.

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