Cómo evitar la aparición de estrías

Las estrías son uno de los problemas estéticos que más preocupan a muchas personas, fundamentalmente a las mujeres. Son unas líneas finas y regulares, de color rojo o blanco, depende del tiempo que tengan, y que aparecen en la piel cuando se rompe el tejido por falta de hidratación.

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Estas roturas en la piel se producen por estiramiento y encogimiento de los tejidos, por ejemplo cuando estamos creciendo en la adolescencia, durante el embarazo, cuando tienes un cambio de peso muy brusco… o incluso si haces mucho deporte, al aumentar la masa muscular, los tejidos se estiran y suelen aparecer en el glúteo, abdomen, piernas, cartucheras, pero también senos, rodillas y brazos.

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CÓMO PREVENIR LAS ESTRÍAS

– Lo más importante es la hidratación. Aplícate crema hidratante todos los días al salir de la ducha. Si tu piel es seca, trata de repetir esta acción al menos un par de veces al día.

– Si estás embarazada, hidrata tu piel varias veces al día. Si notas que te pica la piel es que están empezando a aparecer las estrías. Intenta evitar que esto ocurra.

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– Lleva una alimentación saludable. Toma alimentos con alto contenido en proteínas y poca grasa como las carnes blancas, pescado blanco, quinoa…

– Bebe mucha agua, ayuda a mantener la piel hidratada.

Hace unos meses os hablé en este post del revolucionario tratamiento para eliminar las estrías blancas. Es el primer tratamiento aprobado por la FDA, y que consigue que la estría recupere el 100% el color natural de la piel, el 100% de elasticidad y el tejido se rellena hasta en un 90%. Hasta ahora no existía ningún tratamiento que consiguiera estos resultados y realmente son asombrosos, aunque lo ideal es que no tengas que venirte a hacerte el tratamiento, sino que prevengas que salga.

Si en tu caso, ya es tarde para prevenir y quieres tratártelas, es importante que empieces cuanto antes para trabajar sobre ellas cuando aún están apareciendo.

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HOW TO PREVENT STRETCH MARKS

Stretch marks are one of the issues that worry people greatly, especially women. These are thin and regular lines, red or white in colour, depending on their age, that appear on the skin when the tissue is torn due to lack of hydration.

These tears in the skin are caused by stretching and shrinking tissues, for example when we are growing up in adolescence, during pregnancy, when you there are abrupt weight changes… or even if you do a lot of sports, to increase muscle mass, tissues stretch and often appear on the buttocks, abdomen, legs, saddlebags, but also breasts, knees and arms.

HOW TO PREVENT STRETCH MARKS

Moisturising is key here. Apply moisturiser every day as soon as you step out of the shower. If your skin is dry, try to repeat the above step at least a couple of times a day.

– If you’re pregnant, moisturise your skin several times a day. If you notice that your skin itches , stretch marks are beginning to appear. Try to prevent this from happening.

– Eat a healthy diet. Eat foods high in protein and low fat such as white meat, white fish, quinoa …

– Drink plenty of water as it helps to keep skin hydrated.

A few months ago, I mentioned in this post a revolutionary treatment to remove white stretch marks. It is the first FDA-approved treatment, and that manages to recover 100% of natural skin colour in stretch marks, 100% of tissue elasticity and tissue is filled up to 90%. So far, no treatments existed that could achieve these results and they are really amazing, though it would be even more ideal if you didn’t need to have the treatment, if you can prevent the appearance of stretch marks.

If in your case, it is too late to prevent and you would like to treat them, it is important to begin as soon as possible to work on them while they are still appearing.

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