CÓMO PROLONGAR EL BRONCEADO ESTE VERANO

Por fin ha pasado el mal tiempo y la lluvia de hace unas semanas y han empezado a subir las temperaturas, por eso quiero aprovechar este post para contarte cómo debes preparar la piel para conseguir un bronceado uniforme, duradero y luminoso este verano.

El sol tiene muchísimos beneficios para la piel y la salud: aumenta los niveles de serotonina y vitamina D, fortalece el sistema inmunológico, deja la piel más luminosa… pero si queremos aprovechar todos estos beneficios es importante que prepares la piel para la exposición solar.

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Lo primero que debes hacer es exfoliarla. Este paso es muy importante porque lo que vamos a conseguir es renovarla y eliminar todas las células muertas que se han acumulado en las capas superficiales de la dermis. La piel se queda mucho más receptiva y preparada tanto para el sol como para la cosmética y tratamientos que apliques después.

Es conveniente exfoliar el cuerpo al menos una vez a la semana en casa aunque yo recomiendo siempre acudir una o dos veces al año a un instituto de belleza para que sea un especialista quien nos la haga, sobre todo porque hay zonas como la espalda a la que no llegamos y nos dejamos esa zona sin tratar. Hay muchísimos tipos de exfoliantes con diferentes ingredientes, pero dependiendo de tu tipo de piel uno u otro será más apropiado.

Uno de los tratamientos que me tiene enamorada es el Diamond Rose, un exfoliante que utiliza alta cosmética hecha a base de polvo de diamante y rosas damascenas.

El polvo de diamante exfolia en profundidad y deja la piel con un tacto aterciopelado y muchísima luz, por tanto es perfecto para un bronceado luminoso y duradero.

Las Rosa de Damasco está considerada como la reina de las flores y se utiliza desde la antigüedad como un auténtico elixir de belleza. Para mantener sus propiedades, las rosas damascenas se deben recoger cuando la flor todavía está empezando a abrir y el sol aún no ha salido.

En este tratamiento exfoliamos la piel con movimientos ascendentes y de drenaje desde el pie, subiendo por el tobillo, la pierna, abdomen y brazos. Con esto conseguimos que el producto penetre bien y la piel absorba todas las propiedades de la rosa de Damasco y el polvo de diamante. Después, realizamos un masaje hidratante con movimientos profundos y envolventes que activan la circulación, por tanto no solo sube la temperatura corporal sino que también va a llegar más oxígeno a nuestras células y esto hace que esté mucho más luminosa y rejuvenecida.

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Si no tienes tiempo o no puedes acudir a un centro de belleza, también puedes optar por hacerte un exfoliante casero tú mismo. Te dejo una receta de uno muy similar al que te acabo de contar. Vas a necesitar:

– Sal gorda triturada

– Vaselina líquida o glicerina

– Aceite esencial de rosa de Damasco4

Prepáralo la noche anterior en la cocina para no manchar. Mezcla sal gorda triturada con vaselina líquida o glicerina y unas gotas de aceite de rosa de Damasco. Tápalo con papel de film y déjalo reposar toda la noche en la nevera. Cuando vayas a aplicarlo, hazlo en la ducha, es mucho más cómodo para trabajar el masaje y luego retirarlo. Aplícatelo con movimientos ascendentes circulares sobre el cuerpo desde el pie, subiendo por el tobillo, rodilla… Haz hincapié en las zonas en las que la piel es más gruesa como las rodillas, codos… para exfoliar en profundidad. Si tienes, también puedes trabajarlo con un guante de crin para activar mucho más la circulación y arrastrar todas las células muertas que tenemos acumuladas en la piel. Después, deja actuar 5 minutos y retíralo con una toalla o manopla humedecida en agua tibia. Cuando salgas de la ducha, aprovecha para darle un toque de hidratación extra a la piel con el aceite de Rosa de Damasco.

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Por último, recuerda que antes de tomar el sol debes:

– Exfoliar el cuerpo.

– Hidratarlo.

– Protegerte con factor de protección solar antes de salir a la calle y repetir este gesto con frecuencia si estás tomando el sol.

– Tomar betacarotenos para evitar manchas solares y arrugas que van a provocar el envejecimiento prematuro de la piel.

– Si no bebes mucha agua, utiliza el agua de sabores para ayudarte a beber al menos 1.5 litros de agua.

¡Más consejos y trucos de belleza en mi libro Cómo gustarte y gustar. Mis secretos de belleza!

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How to make your tan last longer this summer

Finally, the bad weather and rain a few weeks ago have gone and temperatures have begun to rise. That’s why I’d like make use of this post to tell you how to prepare your skin to get a an even and radiant long-lasting tan this summer.

The sun has many benefits for the skin and health: it increases serotonin and vitamin D levels, strengthens the immune system, leaves the skin looking brighter … but if we want to make use of all these benefits is important to prepare the skin for sun exposure.

The first thing to do is to exfoliate. This step is very important as it will renew the skin and remove all dead skin cells that have accumulated on the surface layers of the dermis. Skin will be more receptive and prepared both for the sun as well as any cosmetics applied and treatments performed.

It is advisable to exfoliate the body at least once a week at home but I always recommend going once or twice a year to a beauty salon so that a specialist can perform it, especially as there are areas such as the back that are hard to reach and often we leave them untreated. There are many types of exfoliants with different ingredients, but depending on your skin type some will be more suitable than others.

One of the treatments that I’ve fallen in love with is the Diamond Rose, an exfoliant that uses high-end cosmetics made from diamond dust and Damascus roses.

Diamond dust exfoliates in depth and leaves skin with a velvety touch and a lot of radiance, so it is perfect for a bright and long-lasting tan.

The Damascus Rose is considered the queen of flowers and used since ancient times as a true beauty elixir. To maintain their properties, Damascus roses must be collected when the flower is still beginning to open and before the sun rises.

In this treatment, we exfoliate the skin with upward drainage strokes from the foot, up towards the ankle, leg, belly and arms. Due to exfoliating, the product is able to penetrate the skin well and all the properties of the Damascus rose and diamond dust are thus absorbed. Then, we perform a moisturising massage with deep, enveloping movements that activate circulation, which do not only raise body temperature but also will also provide more oxygen to our cells and this results is much brighter and younger-looking skin.

If you lack time, or cannot go to a beauty centre, you can also choose to make a home-made scrub yourself. Below is a recipe which is very similar to the exfoliant I just mentioned. You will need:

– Coarse crushed salt

– Liquid Vaseline or glycerine

– Damascus rose essential oil

Prepare it the night before in the kitchen to avoid any mess. Mix the salt with liquid petroleum jelly or glycerin and a few drops of Damascus rose oil. Cover with cling film and let it sit overnight in the fridge. When you go to apply it, do it in the shower; it is much more comfortable for massaging the mixture in and then later removing it. Apply it with circular upward movements on the body from the feet, up to the ankles, knees … Emphasize areas where the skin is thicker as the knees, elbows … to exfoliate in depth. If you have a scrub mitt, you can also work it to activate circulation more and to remove all the dead skin cells that have accumulated. Then, leave it on for 5 minutes and remove it with a towel or wash cloth soaked in warm water. When you get out of the shower, use the Damascus rose oil to add extra moisturise to the skin.

Finally, remember that before sunbathing you must:

– Exfoliate the body.

– Moisturise it.

– Protect yourself with sun protection factor before going outside and repeat this frequently when you’re sunbathing.

– Take beta-carotene supplements to prevent sun spots and wrinkles that will cause premature skin ageing.

– If you don’t usually drink much water, try flavoured to help you drink at least 1.5L of water.

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