Cómo tratar los puntos negros

Los puntos negros, las espinillas y el acné daña la piel una sensación de suciedad y falta de cuidado pero con limpieza y cuidados es posible eliminarlos.

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Los puntos negros, o espinillas, son comedones abiertos, es decir poros abiertos obstruidos por la suciedad. Los poros, suele obstruirse por un exceso de grasa, por células muertas y por la suciedad que acumulamos durante el día. La grasa reacciona al exponerse al oxígeno y es así como surgen los puntos negros. Además de la grasa natural de la piel, el uso de maquillajes y productos de limpieza no adecuados a tu tipo de piel pueden acentuar que salgan.

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Con frecuencia, solemos asociar puntos negros y acné, sin embargo no tienen nada que ver los unos con los otros.

Aunque las personas con la piel grasa suelen ser más propensas, cualquier persona puede tener puntos negros, aparecen normalmente en la frente, mentón, alrededor de la boca y nariz ya que son las zonas donde habitualmente se produce un exceso de sebo.

Otro de los motivos que pueden propiciar la aparición de puntos negros son las alteraciones hormonales: es muy común ver a adolescentes con las hormonas revueltas y la cara llena de poros y granitos, yo misma los padecí durante mi juventud. Esto es porque tu cuerpo está experimentando muchos cambios, lo que hace que produzcan mucha más grasa y aparezcan los puntos negros. También durante el embarazo, la menstruación, cambios estacionales o simplemente periodos en los que tengas más estrés pueden provocar que tu cuerpo reaccione de cualquier forma.

Con el paso del tiempo, la piel se vuelve más gruesa y los poros se dilatan más. Es más probable que acumules células muertas, así que los puntos negros pueden agravarse y ser más difí­ciles de quitar. Por eso, lo más importante es la prevención diaria encasa:

Exfolia tu piel una vez a la semana: la exfoliación de la piel es necesaria para eliminar las células muertas y hacer que tu piel esté mucho más limpia y receptiva. Busca un exfoliante que contenga ácido glicólico, láctico o málico.

Realizáte una limpieza diaria en casa con una leche limpiadora, gel o mousse. Cuidado con utilizar demasiado producto, puede provocar que el poro se sature y se dilate.

Sauna facial: hierve agua en una olla, mientras, realízate una limpieza facial con tu producto habitual. Apaga el fuego antes de que empiece a hervir, es muy importante para evitar producir quemaduras en la cara. Siéntate e inclínate en la olla, sin apoyar la cara, dejando que reciba el máximo vapor posible. Un truco es colocar una toalla encima de la cabeza para que el vapor no se escape. Intenta aguantar 10 min. Si no soportas el vapor en la cara también puedes mojar unas manoplas y aplicar mediante suaves golpecitos sobre el rostro. Hay pieles que, debido a su gran sensibilidad, no toleran el calor y se irritan. Te aconsejo que utilices productos específicos antes de la extracción que suavicen y faciliten la salida del punto negro.

Evita el consumo de alimentos grasos o chocolate. No a todo el mundo se les ensucia la piel cuando los comen, pero si tienes la piel grasa te recomiendo que los evites o los comas solo muy esporádicamente y nunca antes de una fiesta o evento.

No utilices jabones en barra, los ingredientes que mantienen la forma de barra pueden bloquear los poros, que la piel no transpire y aparezcan los puntos negros.

– Si tienes la piel grasa, utiliza maquillaje en mousse o polvos, las bases líquidas o en crema dan mucha grasa a la piel.

Si a pesar de los cuidados, sigues teniendo puntos negros, hay que eliminarlos pero si no sabes hacerlo bien  puedes dejarte marcas y heridas en la piel al romper capilares. Si tienes muchos, te recomiendo que acudas a un instituto o centro de belleza para que te puedan realizar tratamientos que te ayuden a eliminarlos. Si no te puedes resistir, en el siguiente vídeo te explico cómo hacerlo.

1. Realízate una limpieza facial en profundidad con la leche limpiadora. Elige siempre un producto acorde a tu tipo de piel, si aún no sabes cuál es, lee el post que escribí sobre este producto.

2. Coge un bol con bicarbonato y añade unas gotas de agua. Cuando empiece a hacer efervescencia, aplícalo por toda la cara con ayuda de un algodón: haz siempre movimientos circulares desde dentro hacia afuera y de abajo hacia arriba. Con esto conseguirás una exfoliación suave que limpiará y facilita­rá la extracción de los puntos negros.

3. Aplícate unas bandas o tiras especiales para poros. Son muy fáciles de usar, se humedecen con agua y se dejan secar. A la hora de retirarlas, hazlo lentamente y de forma perpendicular para no dañar la piel. Normalmente aparecen como tiras para eliminar los poros de la nariz pero si también tienes en el mentón o la frente, puedes utilizarlos sin problemas.

4. Para eliminar los puntos negros que te queden, coge un poquito de papel higiénico o un pañuelo de papel, rodea los dedos índices y corazón y aprieta el punto negro con la yema de los dedos. Cuidado con utilizar las uñas, puedes provocarte una herida.

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5. Para terminar, aplícate en el rostro una mascarilla astringente que lleve arcilla, caolín o algas. En el post sobre granitos te dejé una mascarilla casera muy efectiva también para los poros. Después de la mascarilla utiliza tu crema hidratante habitual.

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En los centros de belleza hay tratamientos como los peelings con retinol o ácidos alfa hidróxiácidos que son muy efectivos para exfoliar la piel y eliminar las células muertas.

Otra opción es la aparatología para remover los puntos negros, que da unos resultados excelentes para pieles con tendencia grasa.

Lo más importante es que sea un profesional quien te evalúe la piel y te recomiende el tratamiento que mejor se adapta a ti.

¡Más consejos y trucos de belleza en mi libro Cómo gustarte y gustar. Mis secretos de belleza!

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HOW TO DEAL WITH BLACKHEADS

Blackheads, pimples and acne make your skin feel dirty and uncared for but with proper cleansing and care it is possible to remove them.

Blackheads, or pimples, are open comedones, i.e. open pores clogged up by dirt. Pores tend to become clogged by excess sebum, dead cells and dirt that accumulate during the day. Sebum reacts when exposed to oxygen and that’s how blackheads appear. In addition to the skin’s natural sebum, using unsuitable cosmetics and cleansing products for your skin type can actually contribute to their appearance.

Often we associate blackheads and acne together, however they are not all related.

Although people with oily skin tend to be more likely to get them, anyone can have black heads. They usually appear on the forehead, chin, around the mouth and nose as these are usually areas where excess sebum is produced.

Another reason that may encourage the appearance of blackheads is hormonal changes: it is very common to see teenagers with hormones going crazy and their face full of visible pores and pimples.  I actually suffered these myself during my teenage years.  This is because the body is undergoing many changes, which makes it produce more sebum and causes blackheads to appear.  Also during pregnancy, menstruation, seasonal changes or periods when we are simply under more stress can cause your body to react in unpredictable ways.

Over time, skin becomes thicker and pores become more dilated. It is more likely for dead cells to accumulate, and this can actually make blackheads worse and more difficult to remove. Therefore, the most important thing is daily prevention at home:

Exfoliate your skin once a week: skin exfoliation is necessary to remove dead skin cells and make your skin feel much cleaner and receptive. Look for a scrub that contains glycolic, lactic or malic acid.

– Perform a daily cleansing routine at home with a cleansing milk, gel or mousse. Beware of using too much of the product, as this  saturated and dilate pores.

Facial Sauna: Boil water in a pot, meanwhile cleanse your face with the usual product that you use. Turn off the heat before the water begins to boil; it’s very important to avoid burns to the face. Sit down and lean over the pot, without supporting face, letting the maximum possible steam reach it. One trick is to place a towel over the head so that the steam does not escape. Try to bear it for 10 min. If you cannot stand steam on your face you can also get some mittens and apply by tapping gently on the face. Some skins are highly sensitive, cannot tolerate heat and irritate easily. I recommend you use specific products before removing blackheads to soften and make their extraction easier.

– Avoid fatty foods or chocolate. Not everyone’s skin reacts badly when they eat these, but if you have oily skin I recommend you avoid them or eat them only very sporadically and never before a party or an event.

Do not use bar soaps. Ingredients used to give the bar its shape can block pores, causing the skin to not perspire and blackheads to appear.

– If you have oily skin, use mousse or powder make-up foundation;  liquid or cream foundations make the skin too oily.

If despite taking care, you still have blackheads, you must remove them but if you don’t know how to do this properly, it may leave marks and wounds on the skin when breaking capillaries.  If you have many, I recommend that you go to a beauty centre or salon so they can perform treatments to help you remove them. If you cannot wait, I’ll show you how to do it right in my next video.

  1. Firstly, perform a deep cleansing facial with the cleansing milk. Always choose products according to your skin type, if you don’t know which it is, read the post that I wrote on this product.
  1. Grab a bowl with baking soda and add a few drops of water. When it starts to fizz, apply all over the face with a cotton ball/disc: Always make circular motions from the inside outwards and from the bottom up. This cleansing ritual will produce a gentle exfoliation that will cleanse and facilitate the removal of blackheads.
  1. Apply special bands or strips for pores. They are very easy to use, they are moistened with water and allowed to dry. When removing them, pull the strip off slowly (keeping as close as possible to the surface of the skin as lift the strip) to avoid damaging the skin.  Usually these can be found as strips to remove the open nose pores, but if you also have them on your chin or forehead, you can use them in those areas too.
  1. To remove any blackheads left, take a little bit of toilet paper or tissue paper, surround the blackhead with your index and middle fingers and then squeeze the blackhead with your fingertips. Be careful to avoid using your nails as you could create a nasty wound.
  1. Finally, apply an astringent face mask with clay, kaolin or seaweed. In my post on pimples I gave you the recipe for a homemade face mask which is also really effective against pores. Following the face mask, use your usual moisturiser.

Beauty centres offer treatments such as retinol or alpha hydroxy acid peels which are very effective in exfoliating the skin and removing dead skin cells.

Another option is to use blackhead extractor devices, which gives excellent results on skin that has a tendency towards oiliness.

The most important thing is to have a professional assess your skin and recommend the treatment that best suits you.

    • Hola Loren,
      Los puntos negros son un problema muy común por eso he pensado que este consejo os sería útil, me alegro mucho de que te haya gustado. Un beso enorme.

  • Me encantan tus consejos y este me viene fenomenal porque tengo la piel muy grasa y he probado con muchísimos productos. Además, me gustaría hacerte una consulta. Al tener la piel tan grasa, tengo que utilizar crema hidratante o puedo saltarme este paso? Besos desde Andalucía.

  • Me gustaría saber qué hacer para que no aparezcan espinillas en los hombros y parte del cuello, ¿hay algo natural? Muchas gracias y felices vacaciones.

    • Hola Loli,

      El acné en hombros, espalda y cuello puede producirse por muchos motivos como el exceso de sebo en la piel o la acumulación de células muertas y suciedad. Para tratar estos granitos es muy importante que exfolies la piel al menos una vez en semana. Evita las esponjas convencionales, pueden acumular suciedad y ser más perjudiciales que otra cosa, utiliza siempre una esponja natural. Te recomiendo también que utilices jabones suaves y antibacterianos que eliminen el exceso de grasa y trata de evitar los geles perfumados. La alimentación también es muy importante, sigue una dieta rica en frutas, verduras y hortalizas y huye de las grasas saturadas que influyen también en el aspecto de nuestra piel.
      Si después de seguir estos consejos aún tienes espinillas, te recomiendo que visites un centro especializado de belleza para que sea un especialista quien te revise la piel y pueda recomendarte el tratamiento más adecuado a ti, hay muchos tipos de exfoliantes corporales que te ayudarán a mejorar la apariencia de tu piel. Un saludo.

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