febrero 2016 Archives

Resolviendo las dudas de febrero

by myriamyebenesblog
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Sois muchísimos los que a través de redes sociales y comentarios me preguntáis sobre productos de belleza, tratamientos y otras dudas. Os dejo algunas de las preguntas que os pueden resultar más...Seguir leyendo...

Rutina HIIT de entrenamiento para perder grasa

by myriamyebenesblog
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La acumulación de grasa corporal es una de las consecuencias de la vida sedentaria, la mala alimentación y la falta de ejercicio, pero también la causante de la temida celulitis y la aparición de...Seguir leyendo...

Bayas de acai, la auténtica fruta de la belleza

by myriamyebenesblog
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Hoy vengo a hablaros de las bayas de acai, un superalimento que está considerado como la fruta de la belleza por la gran cantidad de antioxidantes que contiene. Las bayas de acai son un tipo de...Seguir leyendo...

Cosmética: Tipos de tónico y cómo aplicarlo

by myriamyebenesblog
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La rutina básica de belleza diaria está formada por 3 pasos esenciales: limpieza + tonificar + hidratar tanto de día como de noche. Sin embargo, la aplicación del tónico es uno de los pasos que...Seguir leyendo...

Electroestimulación facial con la técnica de guantes

by myriamyebenesblog
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Hoy quiero contarte una técnica que se lleva realizando en belleza y estética desde hace más de dos décadas. Esta es una de las técnicas que primero aprendí hace ya más de 10 años y todavía hoy...Seguir leyendo...

Consejos para evitar la flacidez

by myriamyebenesblog
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Manchas, arrugas de expresión, celulitis… son problemas que a todos nos preocupan, pero si hay algo que denota el paso del tiempo, esa es la flacidez: el óvalo facial se desdibuja, los brazos...Seguir leyendo...

Recuperación postparto: mi primer tratamiento corporal

by myriamyebenesblog
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Antes de explicaros tratamientos para el postparto me gustaría contaros un poco más de mí y la razón por la que haré esta mini sección. Hace 4 años conocí al que es hoy mi marido y padre de mis...Seguir leyendo...

Mi gimnasio en casa

by myriamyebenesblog
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Os presento a Angel Merchan, uno de los mejores entrenadores personales que tenemos en España. Ha trabajado recuperando y remodelando los cuerpos más bonitos del panorama nacional. Es licenciado...Seguir leyendo...