Resolviendo las dudas de enero

A lo largo de este mes me habéis ido planteando las preguntas e inquietudes que tenéis sobre el mundo de la belleza y la estética a través del blog y mis perfiles en Facebook, Twitter e Instagram. Aunque trato siempre de contestaros y resolver vuestras dudas, en esta sección os contestaré en profundidad a todas aquellas que pueden resultar más útiles para todos vosotros.

Estas son algunas de las preguntas del mes de enero:

Tengo granitos en los brazos, ¿cómo puedo eliminarlos?

A menudo nos salen granitos pequeñitos en los brazos también llamado queratosis pilaris. Se trata de una acumulación de la proteína queratina que produce nuestro cuerpo y que tapona los folículos liposos donde sale el vello de los brazos dando lugar a esas pequeñas inflamaciones que aparecen como granitos.

Lo más frecuente es que aparezcan durante la pubertad ya que el sebo que producimos es mayor por el aumento de la secreción de hormonas, aunque también pueden salirnos cuando somos adultos.

brazos-sin-granos

Para eliminarlos y que la piel esté más lisa, debes exfoliar la zona todos los días durante diez días para realizar una primera cura y después un par de veces a la semana. Te recomiendo que utilices un exfoliante de Alfa Hidroxiácidos (AHA), es decir, un exfoliante químico que contenga ácido láctico, glicólico, cítrico… y dejarlo toda la noche. Este producto puede producir un ligero picor o escozor que irá desapareciendo pero si es algo que no puedes soportar, te recomiendo que consultes a un profesional.

También puedes alternarlo con remedios caseros que puedes prepararte tú misma:

EXFOLIANTE DE ARCILLA Y LEVADURA DE CERVEZA
Mezclamos 30 gramos de arcilla en polvo con tres cucharadas de agua destilada y dos cucharadas de cerveza en polvo. Aplicamos sobre la zona, dejamos actuar de 10 a 20 minutos y después retiramos con agua tibia.
MANOPLA DE GRANO FUERTE
Utiliza una manopla de grano fuerte para cepillarte la piel durante la durante la ducha, conseguirás eliminar las células muertas y los granitos y que las células estén mucho más oxigenadas. Después, aplícate una mascarilla ultrahidratante.

¿El cepillado en seco es efectivo contra la celulitis?

El cepillado en seco de la piel o body brushing consiste en pasar un cepillo sobre la piel realizando movimientos circulares y haciendo especial hincapié en zonas con más celulitis para activar la circulación.

En ocasiones, he leído que el cepillado en seco previene la aparición de celulitis, varices, combate la piel seca y muchísimos otros pero cuidado porque no todo es cierto.

cepillado en seco piel
Si elegimos realizarnos esta técnica deberemos comprar un cepillo o manopla con un tejido fuerte. Lo ideal es utilizarlo en la ducha con un exfoliante realizando movimientos circulares ascendentes y finalizar con agua fría. La frecuencia que te aconsejo es de una vez por semana, ya que castigar la piel más provocaría quedarnos sin el manto hidrolipídico que es el que protege la piel. Después, te recomiendo que, si te preocupa la celulitis, te apliques una crema anticelulítica y después una crema hidratante que mantenga nutrida la piel Es muy importante que el tejido de la manopla sea fuerte ya que con el masaje conseguiremos eliminar las células muertas, activar la circulación y que a las células les llegue mucho más oxígeno. Así la piel estará mucho más brillante y bonita.

Tengo la piel de los codos mucho más oscura que el resto de la piel, ¿podrías darme algún remedio casero para que recupere su tono natural?

Con el paso del tiempo, la piel de los codos y las rodillas se vuelve más oscura por el roce con los tejidos, la acumulación de las células muertas y la sequedad. Para blanquearla, un consejo es utilizar una piedra pómez con movimientos suaves y a continuación aplicarnos una crema o mascarilla blanqueadora. En el mercado puedes encontrar muchas mascarillas que pueden servirte para esto. Después, aplícate una crema hidratante para tener la piel muy nutrida.

limon_codos
También puedes hacer tus propios remedios caseros:

ZUMO DE LIMÓN
Aplica zumo de limón en los codos, déjalo actuar unos minutos y después enjuaga con agua. El limón tiene propiedades blanqueadoras de la piel.
MASCARILLA BLANQUEADORA A BASE DE FRESAS
Machaca cuatro o cinco fresas, 2 cucharaditas de yogur, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharadita de miel, y 2 de avena. Aplícala en los codos, déjala actuar 10 min y después enjuaga con agua fría. Las fresas son conocidas por tener unas cualidades aclaradoras y el resto de ingredientes harán que tengas la piel mucho más hidratada.

Con esta rutina en breve empezarás a notar unos codos y rodillas con un color mucho más blanco y uniforme al del resto de la piel.

Espero haberos ayudado, ¡gracias por vuestras preguntas!

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JANUARY FAQS

This month you have been asking me questions and expressing your concerns on the world of beauty and aesthetics through my blogs as well as Facebook, Twitter and Instagram profiles. Although I always try to answer and clarify any doubts you may have, in this section I will reply in depth on the issues which may be of most use to you all.

Below are some of the questions I received in January:

I have spots on my arms. How I can get rid of them?

Often, tiny spots or bumps will appear on the arms which are also known as keratosis pilaris. These small bumps are a build-up of keratin protein produced by our body and which clogs the hair follicles resulting in these small inflammatory patches that appear as tiny spots or bumps/pimples.

Most often they appear during puberty as due to the increased secretion of hormones we produce more fat, but they can also appear when we are adults.

To remove them and to make skin smoother, you must exfoliate the area every day for ten days for a first treatment and then a couple of times a week. I recommend using a scrub containing Alpha Hydroxy Acids (AHA), that is a chemical exfoliant that contains lactic, glycolic, citric acid…and to leave it on all night. This product may cause a slight itching or burning sensation which will disappear but if it’s too much to bear, I recommend that you consult a health professional.

CLAY AND BREWER’S YEAST SCRUB
Mix 30 grams of powdered clay with three tablespoons of distilled water and two tablespoons of powdered beer. Apply on the area to be treated, leave on for 10 to 20 minutes and then remove with warm water.

NATURAL EXFOLIATING SCRUB MITT/LOOFAH
Use a strong grain scrub mitt or loofah to exfoliate the skin in the shower. You’ll be able to remove dead cells and the small bumps/pimples and help cells to be more oxygenated. Next, apply a deep moisturising mask.

Is dry brushing effective against cellulite?

Dry skin brushing or body brushing involves sweeping a brush on the skin in a circular motion and with particular emphasis on areas with cellulite to stimulate circulation.
I’ve sometimes read that dry brushing prevents the appearance of cellulite, varicose veins, dry skin and many other issues but we need to be careful as it’s not all true.
If we choose to try this technique we should buy a brush or mitt made with a strong fabric. Ideally, it should be used in the shower with a scrub, making upward circular movements and finishing off with cold water. I advise to do the above once a week, as if performed more frequently it would punish the skin and end up damaging the hydro-lipid layer which protects the skin. Following brushing and if you’re concerned about cellulite, I recommend applying an anti-cellulite cream and followed by a moisturiser to keep skin nourished.
It’s very important for the mitt’s fabric to be strong as through massage we’ll remove dead skin cells, stimulate circulation so that cells can be more oxygenated. Skin will look more beautiful and glowing.
The skin on my elbows is much darker than anywhere else. Can you please tell me a home remedy to recover its natural colour?

Over time, skin on the elbows and knees becomes darker as a result of rubbing with tissues, a build-up of dead skin cells and dryness. A tip to lighten it is to use a pumice stone in gentle movements and to then apply a skin bleaching cream or mask. There are many skin lightening masks available on the market. Then apply a moisturiser to really nourish the skin.
You can also make your own home remedies:

LEMON JUICE
Apply lemon juice on the elbows. Leave a few minutes and then rinse with water. Lemon has skin whitening properties.

STRAWBERRY SKIN LIGHTENING MASK
Crush in a mortar four or five strawberries, 2 teaspoons of yoghurt, 1 teaspoon of olive oil, 1 teaspoon of honey and 2 teaspoons of oats. Apply to the elbows, leave for 10 minutes and then rinse with cold water. Strawberries are known for their skin lightening properties and the other ingredients will ensure your skin is more moisturised.

Soon, by following this routine, you will begin to notice the colour on elbows and knees is much lighter and more uniform to the rest of the skin.

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