Etiqueta vida sana

Descubre el poder del zumo de apio

¿Qué tal habéis pasado la Semana Santa? Yo ya estoy preparada para empezar de nuevo la rutina, ¡qué remedio! Y para arrancar la semana con energía y dejar atrás los excesos, hoy comparto una recomendación para depurar el organismo. Se trata del jugo de apio puro, ¿lo habéis probado? Uno de mis hábitos matutinos es tomar cada mañana en ayunas un poco de líquido y esperar unos 45 o 60

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Cuando el corazón manda

  ¿Sabéis que mañana 29 de septiembre se celebra el Día Mundial de Corazón? Se trata de una fecha clave para concienciar a las personas sobre las enfermedades cardiovasculares y promover medidas preventivas capaces de reducir su impacto en la sociedad. Como ya sabéis soy una gran promotora de la vida saludable, practicar ejercicio y llevar una dieta equilibrada, nos permite reducir la posibilidad de padecer alguna afección cardiaca y,

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Practicar una vida sana en 3,2,1

Como ya sabéis, soy una gran aficionada al deporte y a la vida sana. Una de mis prácticas diarias tanto en verano como en invierno es el yoga, un ejercicio que me ayuda a sentirme bien por dentro y por fuera y que tiene grandes beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Respecto a lo primero, por ejemplo, conseguirás una mayor flexibilidad en todas las partes del cuerpo y lo

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