Cómo compensar los excesos durante las vacaciones

Durante estos meses oímos hablar continuamente de “los excesos del verano”. Es verdad que en vacaciones somos más benevolentes  y solemos saltarnos la dieta en fiestas, compromisos sociales o simplemente nos damos un homenaje. Y es que las vacaciones están para disfrutarlas, y siempre que los excesos no se nos vayan de las manos no hay que sentirse culpable, todo forma parte del encanto de estas fechas. Así que si

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