La recta final

¡Hola a todos!

Esta semana entro en la recta final de mi segundo embarazo y también en otros aspectos de mi vida. Los astros se han alineado para que todo coincida y por un lado estoy ansiosa por todo lo nuevo que está por venir y por otro lado me siento totalmente desbordada.

Me ha coincidido el tercer trimestre con la tan esperada mudanza a nuestra casa nueva, la cual llevamos construyendo desde hace dos años con todo el cariño y amor del mundo. Pero como estas cosas nunca van en tiempo, hace ya meses que tenemos media casa, y media vida, metida en cajas y más cajas.

Hoy, ¡por fin! puedo empezar a organizarme y a preparar la llegada de nuestro bebé. Pero como las adversidades y dificultades no suelen venir solas, mi cuerpo ha empezado a rebelarse. Así que aunque me encantaría dedicarme en cuerpo y alma a mis planes de construir el famoso “nido”de las embarazadas, tengo que hacerlo todo con sumo cuidado y con bastante dolor.

Normalmente no me gusta quejarme de mis dolencias, no suelo mostrar de cara al público o en mis redes sociales si estoy enferma, si me he resfriado o si tengo gastroenteritis. Pero creo que esta vez haré una excepción porque no siempre es todo de color de rosa en el embarazo y puede que muchas os sintáis identificadas. Me encantaría que me contarais vuestras experiencias y consejos, los cuales recibiré con los brazos abiertos.

Llevo sufriendo lumbalgia y pubalgia desde que cumplí el sexto mes de embarazo, una dolencia que suele afectar hasta al 20% de las embarazadas. Y es que justo cuando regresé de Barcelona de los desfiles de la 080 noté que empezaba un dolorcillo en la parte baja del abdomen y en las ingles. Al principio no le di mucha importancia y lo achaqué al estrés del desfile, el esfuerzo del viaje y los tacones. Pero aunque se lo comenté a mi entrenadora e hicimos ejercicios específicos para aliviar la zona, yo sólo notaba que eso iba en aumento.

En pocas semanas esa molestia se transformó en un dolor que me acompaña día y noche y que me impide hacer ciertos gestos cotidianos a los que nunca antes había prestado atención. Subir y bajar del coche, levantarme del sofá, darme la vuelta en la cama, caminar o coger a mi hijo en brazos se ha convertido en toda una odisea.  Afortunadamente he podido aprender a relajarme y delegar en otras personas, aunque me cuesta muchísimo, y tanto mi familia, como la de Rudy y él mismo están siendo de gran ayuda.

Ahora la pubalgia se ha unido a la lumbalgia (pinzamiento del nervio ciático) y como os podéis imaginar eso ha dificultado las cosas. Lo único que me calma y me ayuda es usar una faja que eleva el abdomen y me recoge bien las lumbares. Pero no se debe abusar de ella, intento llevarla sólo cuando salgo de casa.

Hay muchos tipos de fajas para el embarazo, la mía es como un cinturón de velcro que se acopla perfectamente en la zona baja de mi abdomen. Si necesitáis consejo mejor preguntad en vuestra farmacia o probar varios tipos hasta que deis con el que mejor os vaya.

A pesar de ello sigo con mi vida y mi trabajo aunque a un un ritmo mucho más pausado. Intento planificarme muy bien el día para tener tiempo de descansar y no sobrecargar mi cuerpo.

Lo que no ha cambiado es mi ilusión por este embarazo, aunque las circunstancias sean totalmente distintas al primero. Ya que poder crear un ser dentro de mí es uno de los mayores privilegios de la vida. Nunca pensé que ser madre fuera a ser tan duro y tan gratificante a la vez, pero estoy disfrutando de cada etapa del camino.

Y lo que más me ilusiona sin duda es pensar en el momento en que Alan le dé su primer beso a su hermana. Verles reír juntos, jugar juntos y dormir juntos. No puede haber una sensación mejor.

¡¡Vaya etapa bonita que nos espera por delante!!

Así que ya os iré contando por aquí como evoluciona todo y por supuesto cuando la casa esté lista os la enseñaré.

Muchísimas gracias por estar ahí y leer mi blog.

¡¡Nos vemos pronto!!

 

 

 

  • Hola helen!!
    Imagino que te será útil, es tambien mi segundo embarazo, estoy de una semana más que tu y mi pequeña tiene 20 meses.. casi casos parecidos.
    Con el primer embarazo tuve exactamente tus sintomas (excepto ciatica) un dolor en la sinfisis del pubis que ni quitarme los zapatos un pie con otro podia, darme la vuelta en la cama era horrible y andar lo mismo. Fui al fisio y estuve con tratamiento pero no me desapareció hasta no tener a la niña y fue inmediato. Yo lo que trataba era no estar sentada en sitios demasiado blandos que me hundiera, llevar calzado comodo y en la cama una almohada que me separara bien las piernas al estar de lado y algo aliviaba. Con este embarazo sin embargo no lo he vuelto a tener al contrario que tu, pero te entiendo tanto…
    Delega, sigue pensando en positivo y en que todo esto desaparece.
    Muchisimo animo! Que estás radiante por fuera ! Un besito

  • Mucho ánimo. Aunque lo estás pasando un poquito mal merece la pena, pronto tendrás a tu nena en brazos. Me encanta esa familia tan bonita que has formado y en cuanto a tí me pareces una auténtica belleza. Un fuerte abrazo.

  • Hola! Enhorabuena por vuestro segundo embarazo. Te animo a visitar un osteópata (por supuesto que tenga el título en fisioterapia). Te ayudará a llevar mejor estas últimas semanas. Hay muy buenos profesionales en Madrid. Un abrazo!

  • Hola! Mucho ánimo!! Estoy del mismo tiempo, 34 semanas de una niña, aunque es el primero. Llevo 2 semanas con ese mismo dolor, no poder girarme en la cama. Levantarme de un sofá, silla o coche y costarme caminar! Lo estoy aliviando nadando, no se va, pero relaja y alivia. Aquí tengo la playa de Las Canteras, pero intenta nadar en una piscina, al menos a mí me sirve! Muchísima suerte!

  • Hola Helen! Cómo te entiendo…. Yo tuve pubalgia después de la cesárea y la verdad, es lo que dices tu…. No somos conscientes de la facilidad con la que hacemos muchos movimientos hasta que por X circunstancias tenemos que hacerlos con dolor.

    Cuídate mucho. Muchos ánimos que ya no queda nada!

  • Yo sufrí pubalgia en mi segundo embarazo y era un dolor e hinchazón bastante insoportable, se hace duro, te entiendo perfectamente. No poder moverte con libertad es horrible, y el miedo que se tiene de que eso se te quede así para siempre. Pero ánimo! En cuanto mi niña nacio a los pocos días no tenía nada asík no te preocupes! Un besito guapa

  • Yo estube fatal. Hasta tube que usar muleta para caminar. Ni sentarse en el coche,m subir escaleras, calzarme, todo me resultaba dificilisimo. El dolor en la ingle era horrible. Me alivió mucho ir a una osteopata y fisio, pero necesité varias sesiones para mejorar. Aunque hasta dar a luz no me desapareció el dolor. El calor de la manta electrica o saquitos de semilla s me aliviaba un poco.

  • Mucho animo Helen, ya te queda poquito, yo no puedo decirte nada de embarazos ya que un cancer de ovarios a los 29,años me impidió ser madre, aunque tengo a mi hijo adoptado con 18,meses y hoy ya tiene 20,años y es toda mi vida, no lo parí, pero le quiero igual que si lo hubieta hecho y su padre igual. Asique mucho ánimo preciosa los hijos son el regalo más precioso para una madre.
    Por cierto Alan es para comérselo, preciosooop

  • Mucho ánimo Helen!Ya te queda poquito para ver a tu pequeña y verás como prontito estás mucho mejor y al verla se te olvida todo.
    Un fuerte abrazo!

  • Hola estoy embaraza Fe de segundo hijo y también tengo una niña igual q Alan Vamos q lo planeamos a la vez ????????. Estoy eñde 34 semnas y al igual q tú llevo 2 meses muy cansada y con dolores en la parte baja del abdomen y bastante agotadilla ….. para colmo ayer me dicen q viene de nalgas !!!! Vamos que los segundos enbarazos no tienen nada q ver conlos primeros . Yo también tengo cambios importantes a la vista de casa de ciudad …. se junta todo comonbiek dices . Te entiendo tannn bien , luego están las noches q para mi no son de color de rosa ????. Me encantaría dormir 10 horas seguidas !!! Un besito cuídate

  • Hola!!!
    Yo no te puedo dar ningún consejo….ya que no sufrí esos dolores, pero con lo que me quedo es con tu forma de mirar el lado bueno de cada circunstancia y solo puedo animarte a que sigas así, seguro se te hará más llevadero, aunque imagino que es muy fácil decirlo cuando la que lo padeces eres tú, mucho ánimo! Estas radiante y eso solo puede ser por una cosa: la ilusión que tienes por el futuro cercano!

    Un saludo y abrazo enorme!

  • Mucha gracias a ti por contarnos tu día a día, todos queremos ver la carita de esa niña y verte ti al 100% . un abrazo enorme!!! ????

  • Muchas gracias a ti por contarnos tu día a día, todos queremos ver la carita de esa niña y verte a ti al 100% . Un abrazo enorme!!! ????

  • Hola Helen, enhorabuena por este segundo embarazo y por la niña que està por llegar. Querìa pedirte que si tienes tiempo escribieras el artìculo sobre la alimentaciòn en el embarazo y que tenìas en mente hace algunos meses. Imagino que no es fàcil con todo el tema de la mudanza, etc, pero es un tema que me interesa mucho. Gracias!!!

  • Hola Helen!!

    He seguido tu embarazo estos meses y no puedes estar más guapa!! Te deseo todo lo mejor, que salga todo muy muy bien y que pronto tengan a la peque en sus brazos!!
    Un besazo!!

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