marzo 2017

¡¡Vamos a comer bien!!

¡¡Hola a todos!! Comer bien no es tan fácil. Tenemos a nuestro alcance demasiadas tentaciones en forma de comida procesada y poco tiempo para cocinar como deberíamos. Pero invertir en nuestra alimentación es invertir en salud así que es muy importante empezar cuanto antes con buenos hábitos alimenticios. Durante el embarazo nuestro apetito pasa por diferentes fases. Los primeros meses es común sentir náuseas y ascos por ciertos alimentos y

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Mis aliados de belleza postparto

Las hormonas del embarazo y postparto revolucionan todo nuestro cuerpo y eso se nota muchísimo en nuestro pelo y en nuestra piel. Además por si eso no fuera suficiente también aparece el cansancio, el cambio de horarios, de peso, la mala dieta y el poco tiempo para nosotras y ya tenemos un cóctel nefasto para nuestra belleza. Dedicarnos unos minutos al día para nosotras no sólo hará milagros en nuestro

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Mis primeros pasos para volver a estar en forma tras ser madre

¡Hola a todos! Cuando te quedas embarazada es inevitable pensar en cómo va a cambiar tu cuerpo, cuánto engordarás y cuánto tardarás en volver a estar como antes. Supongo que les pasa a todas las mujeres y más aún a las que vivimos de nuestro físico. Nosotras además tenemos la presión añadida de que parece que debamos recuperarnos en tiempo récord. Y aunque en el fondo envidio a las que

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