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Importancia de la dieta en el sistema inmune especial atención a vitaminas y minerales

Los nutrientes que ingerimos afectan directamente tanto al pensamiento, como se siente y como se ve. Son reflejos de los componentes químicos que contienen los alimentos. Es por ello que es tan importante escoger los productos correctos y sanos, la mezcla y proporción correcta de frutas y vegetales, proteínas y grasas. Si comes sano, te verás bien y vivirás bien. Nuestro sistema inmunitario es el responsable de defendernos a los ataques tanto

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¿VEGETARIANOS? QUE SUPLEMENTOS PUEDEN NECESITAR

  Hay cada vez más tendencia en la dieta vegana o vegetariana, más o menos estricta como una dieta mucho más saludable a parte de los principios éticos que puedan también influir. Sin embargo, cuando se decide seguir la dieta vegetariana hemos de tener en cuenta que es posible que algunos nutrientes que nos aportan muchos de los alimentos suprimidos van a estar en menos dosis o concentración, esta dieta

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¿CUÁL ES LA DIETA IDEAL PARA MEJORAR EL SISTEMA INMUNITARIO?

El miedo al coronavirus en este momento de pandemia, es cada vez más importante y es por ello debemos seguir las recomendaciones, lavarnos bien las manos a menudo, protegernos a distancia de otras personas y mantenernos activos y sanos, siempre pero especialmente mientras dure este confinamiento en casa. Nuestro sistema inmunitario es el responsable de defendernos de los ataques de los virus y las bacterias a nuestro organismo. Para un

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ZUMOS EN INVIERNO

  ¿CUÁL VA A MEJORAR LAS DEFENSAS? Es importante para estimular el sistema inmune, una dieta equilibrada en la que añadamos frutas y verduras, al menos 5 porciones diarias. Otra premisa importante es mantenerse hidratado y, para ello, es importante beber agua, pero también podemos incluir en esos líquidos, las infusiones, las sopas y, como no, los zumos. Muchas veces, en los zumos añadimos tanta fruta que se convierten en

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JALEA REAL, PRÓPOLIS, POLEN, APITOXINA

JALEA REAL ¿QUÉ ES? Este es uno de los componentes fundamentales en la vida de las abejas, de hecho es el único alimento que tendrá la abeja reina durante toda su vida. Las abejas obreras alimentaran sus larvas las primeras etapas de su vida, por lo que este componente que segregan las propias abejas será muy rico en nutrientes. Se trata de una masa lechosa-gelatinosa de color amarillento. La segregan

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ALGUNOS SUPLEMENTOS PARA UN CABELLO SANO

Hay muchos condicionantes que afectan a la belleza del cabello. La genética propia de cada persona, toxinas ambientales, hormonas, edad y la nutrición son unos de los principales motivos por los que un cabello es sano o no, así como los diferentes tratamientos externos más o menos agresivos que les aplicamos. El pelo forma parte esencial del cuerpo humano, aunque conociendo la importancia para la vida de los diferentes órganos

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Cicatrización

Pasar por el quirófano conlleva algunas consecuencias, algunas veces aunque sea por placer o por obligación, una vez superada la operación, queda lo que a todos más o menos preocupa la cicatriz del inevitable corte. Algunas personas cicatrizan perfectamente, o la zona donde se realiza no es visible por lo que no preocupa, aunque otras nos preocupan enormemente, ya sea por que se encuentra visibles o porque no conseguimos cicatrizar

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