Etiqueta vitamina C

BAMBÚ, PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Como nombre botánico, Bambusa Vulgaris, aunque hay muchísimas especies distintas de esta planta herbácea y por consecuencia diferentes “apellidos”, cada una crece o puede crecer en entornos muy diferentes, de hecho hay más de 1.000 diferentes. El bambú puede crecer en climas muy diversos, desde el más lluvioso a uno muy soleado. Crece muy rápido y depende de la especie, la altura a la que pueden llegar varía: pueden ser

Continúa leyendo

PUESTA A PUNTO: 5 DÚOS PERFECTOS

Ya estamos en plena rutina de nuevo, pero aún tenemos los restos de bronceado del verano y hay que reparar los daños de los excesos de sol y estar pendientes de lo que no nos hemos cuidado lo suficiente. Combinar dos productos es lo ideal para potenciar el tratamiento, cualquiera que sean nuestras necesidades. En este post voy a proponer dúos cosméticos para conseguir los mejores resultados. Se trata de aprovechar las sinergias

Continúa leyendo

9 PRODUCTOS CLÁSICOS, EFICACES Y ECONÓMICOS EN LA FARMACIA

En las farmacias algunos de los productos de “toda la vida” que todavía podemos encontrar, son productos básicos que continúan siendo muy eficaces y totalmente compatibles con los productos más caros. Hay muchos más productos, aunque estos son algunos de los que me han parecido más característicos, estaré encantada que quien recuerde algunos más, los mencione. 1. BICARBONATO SÓDICO Es uno de los productos con más usos y recursos que tenemos

Continúa leyendo

¿MITOS Y VERDADES SOBRE LA CISTITIS?

La cistitis es una infección común y muy habitual en muchas mujeres pero también en hombres. Existe bastante desconocimiento sobre las causas y cómo debemos prevenir esta dolencia. También hay muchos mitos, algunos son ciertos y otros no. 1.- Algunos alimentos pueden aumentar la frecuencia de sufrir cistitis Es cierto, deberíamos evitar alimentos y bebidas que contengan cafeína, ácidos y picantes. La cafeína, puede estimular los espasmos de la vejiga al estimular las

Continúa leyendo

Los 8 mejores ingredientes naturales para la piel y algunos consejos ‘diy’ con ellos

La naturaleza nos aporta muchos ingredientes naturales que son beneficiosos para la piel. No puedo mencionarlos todos aquí, pero os menciono algunos de los más conocidos y que más me gustan, ya que son básicos pero a la vez muy eficaces. 1.- CAROTENOS Los beta-carotenos, son los componentes activos de las frutas y verduras que principalmente son de color naranja, amarillo y rojo. Entre ellos, podemos destacar, la zanahoria, las calabazas,

Continúa leyendo

14 dudas sobre el cuidado de la piel y los cosméticos

En la mayoría de los textos sobre cosméticos y maquillajes se explica qué son, cómo se aplican, etc, sin embargo, siempre suelen quedar pequeñas dudas que, aunque sean sencillas, nos suponen preguntas. En este post he reunido doce que me parecen interesantes, aunque si alguien tiene alguna otra, estaré encantada de contestarla.

PROPIEDADES BENEFICIOSAS DE LOS FRUTOS ROJOS Y AZULES

  Siempre nos hablan de antioxidantes, nos acordamos de la vitamina C, la vitamina E y más productos captadores de radicales libres. Y tomar suplementos nutricionales. También las recomendaciones de la OMS, tomar 5 porciones de fruta y verdura diarias. Algunas de las frutas más fáciles de comer y que nos aportan muchos nutrientes son las bayas y otras  frutas rojas. La importancia de los frutos rojos en la dieta

Continúa leyendo

SUPLEMENTOS BÁSICOS PARA MANTENER LA PIEL HIDRATADA

En mi último post hablaba de tres puntos básicos para mantener la piel bonita e hidratada. Muchas personas acuden a mi farmacia consultando que se pueden tomar para mantener la piel hidratada, sana y prevenir el envejecimiento. Desde luego hay tantos productos, que no sabemos que tomar. Pero algunos son básicos y muchas veces necesarios. Una alimentación sana es básica para mantener la piel bonita e hidratada. Sobre todo equilibrada,

Continúa leyendo

VITAMINA C EN LA PIEL

Todos conocemos más o menos que es la vitamina C y que alimentos la contienen. Aunque sabemos la función que cumple cuando la tomamos vía oral, no tenemos tan claro como actúa cuando la aplicamos externamente en la piel. Aunque nos han hablado de que deja la piel muy luminosa y es muy eficaz.

30 años

¿QUÉ ME TOMO SI TENGO 30 AÑOS?, ¿QUE NECESITO PARA CUIDARME? Con 30 años, todavía se es muy joven, aunque claro no es lo mismo 30 que 39 años, en este periodo de edad es cuando la mayoría de mujeres tienen su primer hijo. Es por ello que es importante que la alimentación sea rica en Omega 6, principalmente DHA ya que estimula el desarrollo de estrógenos y todo el

Continúa leyendo