¿CUÁL VA A MEJORAR LAS DEFENSAS? Es importante para estimular el sistema inmune, una dieta equilibrada en la que añadamos frutas y verduras, al menos 5 porciones diarias. Otra premisa importante es mantenerse hidratado y, para ello, es importante beber agua, pero también podemos incluir en esos líquidos, las infusiones, las sopas y, como no, los zumos. Muchas veces, en los zumos añadimos tanta fruta que se convierten en
Todos conocemos el arroz, este cereal que es la base de la alimentación de muchas personas en el mundo. Hay muchas variedades de arroz, pero el arroz es la semilla de la planta Oryza de diferentes variedades, en España se cultiva la variedad Sativa. De hecho el arroz es el alimento básico de una gran parte de la población de todo el mundo pero muy especialmente en Asia. Además se
En plenas fiestas y compromisos, muchas veces no tenemos tiempo de prepararnos como nos gustaría, además, tantos días de fiesta, sin dormir las horas necesarias, se nota el cansancio. Ya hemos comprado la mejor ropa y queremos tener buena cara. Es por ello que he recopilado algunos trucos que pueden sernos útiles y rápidos de poner en practica en casa. No voy a entrar en trucos de maquillajes, lo dejaré
