Esta semana es la del regreso, el final de las vacaciones, y el empezar a retomar las rutinas diarias de todo el año. Según algunos estudios psicológicos el regreso de las vacaciones es el periodo de mayor estrés para el organismo, sobre todo si las vacaciones han sido largas. Es posible sentir añoranza de esas vacaciones que ya se han terminado, que puede tornarse en apatía y en el peor
El estrés es uno de los problemas de salud que la mayoría de nosotros sufrimos en algún momento de nuestra vida. Trabajo, negocios, economía, problemas de salud, estudios, relaciones. Las estadísticas indican 450 millones de personas en todo el mundo, si fuera otro tipo de dolencia ya la llamaríamos una pandemia. El estrés es uno de los principales motivos del envejecimiento y enfermedades degenerativas. Desde problemas cardiovasculares a diabetes o
El final del verano y las vacaciones es uno de los periodos en los que más frecuentemente se puede caer en depresión, es conocida la Depresión post-vacacional. Aunque muchas veces no es una verdadera depresión es simplemente un bajada de ánimos y falta de energía. Y no es necesario la medicación, con algún suplemento herbáceo es suficiente. Volver a la rutina, el trabajo, los colegios … Puede en algunas personas
