Etiqueta recomendaciones

Recomendaciones para perder tres kilos rápidamente

Muchas veces, solo queremos perder poco peso y además rápido, porque tenemos un evento y queremos que nos quede mejor la ropa, simplemente porque se acerca el momento de ponerse el bañador o nos hemos pesado y nos ha entrado el agobio. Las preguntas más frecuentes suelen ser estas: ¿Cómo lo podemos hacer? ¿Todos los métodos son iguales para todos? ¿Qué pasa con las dieta milagro? ¿Y el efecto rebote? ¿Es peligroso?

Aceite de castor

¿QUÉ ES? El nombre de este aceite nos puede parecer algo extraño, ya que todos sabemos que los castores son animales, sin embargo no es un aceite de origen animal (no pensemos que les extraemos los lípidos 😉 ). El aceite de castor, también se llama aceite de ricino, seguro que con este nombre ya lo conocemos algo más, al menos nos suena, un producto de toda la vida, como

Continúa leyendo

20 años

Suplementos nutricionales según edades. Cada Jueves iré publicando mis recomendaciones por edades. A los 20 años : Las necesidades en esta edad son pocas si se tiene una alimentación adecuada y el estilo de vida es sano, aunque algunas veces se requiere un suplemento y yo recomiendo, el de un complejo vitamínico en general para suplir las posibles carencias alimenticias, ya que en esa edad la alimentación no suele ser

Continúa leyendo