Etiqueta Probióticos

INULINA , ¿QUÉ ES? ¿EL MILAGRO PARA LA INFLAMACIÓN ABDOMINAL? ¿PARA ADELGAZAR?

La inulina es una fibra que se encuentra en varios vegetales, sobre todo en raíces, cereales y  tubérculos, la podemos definir como prebiótico. Concretamente se trata de un fructooligosacárido, denominado fructan. Los prebióticos mejoran la salud gastrointestinal la fermentar en el intestino por las bacterias existentes y con ello mejora y normaliza la salud gastrointestinal y la absorción del calcio. Del mismo modo, la inulina “alimenta” o estimula el contenido

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5 PUNTOS PARA MEJORAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Empezando el curso de nuevo, un curso en el que todos esperemos podamos superar la pandemia, y para ello una de los principales preocupaciones, es estar sanos, fuertes frente a las infecciones, y para ello necesitamos tener el sistema inmunológico fuerte, en el que las propias defensas naturales van a luchar frente las enfermedades. Sabemos que con la edad, el sistema inmunológico está mucho más deprimido, es por ello las

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LOS 5 SUPLEMENTOS NUTRICIONALES QUE DEBERIAMOS TOMAR A PARTIR DE LOS 40 AÑOS

Muchas veces no es un tema de cumplir 40 años sino de cómo los hemos llevado, literalmente y de cómo es nuestro ritmo de vida. Esta claro que hay una premisa común relacionada a esa edad en la que más o menos la vida ha cambiado, con ello las rutinas y las necesidades de cada momento. La mujer de 40 años de hoy, es más joven que la de la

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PREBIÓTICOS, PROBIÓTICOS Y POSTBIÓTICOS EN COSMÉTICA

Ya hace días que se está hablando de probióticos, prebióticos en los cosméticos, sin embargo no tenemos muy claro qué función tienen y que beneficios nos pueden aportar. Es absoluta tendencia añadirlos en los cosméticos. los prebióticos son fibras, polisacáridos, los probióticos bacterias beneficiosas, fermentos y levaduras. Los postbióticos, son los productos que debido al propio metabolismo de los probióticos, se producen, entre ellos están los ácidos grasos de cadena

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¿CUÁL ES LA DIETA IDEAL PARA MEJORAR EL SISTEMA INMUNITARIO?

El miedo al coronavirus en este momento de pandemia, es cada vez más importante y es por ello debemos seguir las recomendaciones, lavarnos bien las manos a menudo, protegernos a distancia de otras personas y mantenernos activos y sanos, siempre pero especialmente mientras dure este confinamiento en casa. Nuestro sistema inmunitario es el responsable de defendernos de los ataques de los virus y las bacterias a nuestro organismo. Para un

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Todo lo que debes saber sobre la enfermedad de Crohn y su tratamiento

¿QUÉ ES? Es una dolencia inflamatoria del sistema digestivo que se caracteriza por la inflamación del tubo digestivo en cualquiera de las partes del tubo, puede ser desde la boca hasta el final del tubo, el ano. Se trata de una enfermedad autoinmune y realmente no se conoce el origen. Se suele confundir con la colitis ulcerosa que es otra de las dolencias inflamatorias del tubo digestivo, pero en las

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PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS

Nos hablan de estos productos, pero ¿sabemos diferenciarlos? ¿qué son? Estos suplementos se toman sobre todo para recuperar la flora bacteriana intestinal, mejorar la digestión y son fundamentales cuando estamos haciendo un tratamiento Detox. No es lo mismo probióticos que prebióticos y esto crea algunas confusiones, aunque ambos nos sirvan para mejorar el estado de salud en general.

SUPLEMENTOS BÁSICOS PARA MANTENER LA PIEL HIDRATADA

En mi último post hablaba de tres puntos básicos para mantener la piel bonita e hidratada. Muchas personas acuden a mi farmacia consultando que se pueden tomar para mantener la piel hidratada, sana y prevenir el envejecimiento. Desde luego hay tantos productos, que no sabemos que tomar. Pero algunos son básicos y muchas veces necesarios. Una alimentación sana es básica para mantener la piel bonita e hidratada. Sobre todo equilibrada,

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ALGUNOS CONSEJOS PARA EVITAR RESFRIARSE Y HASTA LA GRIPE

Parece inevitable resfriarse en invierno y contagiarnos con la gripe, hasta cuando ya hace buen tiempo, en primavera también nos resfriamos. Las estadísticas indican que todos cogeremos un resfriado al menos una vez al año y que los niños suelen coger entre cinco y ocho anuales. El resfriado es una infección causada por un virus y son más de 200 los diferentes virus que pueden provocar el resfriado, el rinovirus

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