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¿CÓMO SUPERAR LAS COMIDAS DE NAVIDAD SI NO QUIERES ENGORDAR?

Durante la Navidad la mayoría celebraciones ocurren alrededor de una mesa y de comida. De hecho la vida social hace que no podamos entenderla sin estas comidas, parece que estamos condenados a los excesos, a subir de peso o a llevar un tupper con la comida que realmente debemos comer, sin embargo con estos consejos podemos superar perfectamente y disfrutar del mismo modo estas comidas y cenas navideñas. Los diferentes estudios

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ALGUNOS CONSEJOS PARA DISMINUIR LA BARRIGA: OBJETIVO VIENTRE PLANO

Al engordar y aumentar de peso, tanto a los hombres como a las mujeres, se nos acumula la grasa. Sin embargo, esto sucede de diferente manera: así si a las mujeres se suele acumular más en caderas, mientras que en los hombres donde primero se notan estos kilos de más es en la barriga. Es muy habitual ver a chicos jóvenes delgados pero con la típica barriguita, sobre todo al volver

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Recomendaciones para perder tres kilos rápidamente

Muchas veces, solo queremos perder poco peso y además rápido, porque tenemos un evento y queremos que nos quede mejor la ropa, simplemente porque se acerca el momento de ponerse el bañador o nos hemos pesado y nos ha entrado el agobio. Las preguntas más frecuentes suelen ser estas: ¿Cómo lo podemos hacer? ¿Todos los métodos son iguales para todos? ¿Qué pasa con las dieta milagro? ¿Y el efecto rebote? ¿Es peligroso?