¿QUE MELATONINA NECESITO?

Ya he hablado de la melatonina hace días en el post publicado el año pasado año, concretamente el 24 de Noviembre del año pasado. Allí explique que es la melatonina y para que sirve, pero hay tantos tipos diferentes, dosis y formas, que nos crea confusión en el momento de adquirir una u otra.