Etiqueta metabólico

¿EL FRÍO NOS HACE ENGORDAR?

Cuando llega la primavera, empieza la puesta a punto para el verano, la famosa ‘operación bikini’ pero, ¿por qué será que cuando llega el buen tiempo tenemos que adelgazar? ¿Subimos de peso en invierno? No tiene por que ser así, sin embargo, si hay algunos puntos que nos pueden hacer engordar con el frío. Es posible que en invierno comemos más y hacemos menos ejercicio. Algunos de los motivos en

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14 dudas que surgen cuando intentamos adelgazar

A todos nos surgen preguntas cuando nos planteamos perder unos kilos, por ello, hoy despejo las 14 dudas más frecuentes que tenemos a la hora de adelgazar: 1.- Como poquísimo y no adelgazo Es muy frecuente esta consulta, y primero deberíamos saber qué es comer poquísimo, y cómo lo valoramos, si es mucho menos de lo que nos hacia engordar o nos lo parece. Sí, sin querer picamos, y esto

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APRENDER A ADELGAZAR

Adelgazar es uno de los retos continuos de muchas personas. Nuestro ritmo de vida actual, el estrés, la sobrealimentación, el sedentarismo, entre otros motivos, provocan que el sobrepeso sea una de las dolencias o problemas que afectan a mayor numero de personas del mundo desarrollado. Como en otras materias, la mejor manera para adelgazar, es saber como hacerlo, y es por ello que durante varios post, voy a ir explicando

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