Etiqueta MELISA

Un pequeño huerto, sano, en la terraza

No es necesario tener un gran jardín para cultivar hierbas aromáticas, ni ser un gran experto, de hecho no son grandes plantas sino como la misma palabra indica, hierbas aromáticas que a su vez tienen propiedades medicinales y otro tipo de plantas como el aloe vera que tienen un crecimiento muy fácil sin casi cuidados. 1.- MENTA   Es muy sencilla de cultivar, es una hierba con muchas propiedades medicinales.

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PRODUCTOS NATURALES PARA EL ESTRÉS

El estrés es uno de los problemas de salud que la mayoría de nosotros sufrimos en algún momento de nuestra vida. Trabajo, negocios, economía, problemas de salud, estudios, relaciones. Las estadísticas indican 450 millones de personas en todo el mundo, si fuera otro tipo de dolencia ya la llamaríamos una pandemia. El estrés es uno de los principales motivos del envejecimiento y enfermedades degenerativas. Desde problemas cardiovasculares a diabetes o

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¿COMO PODEMOS DORMIR BIEN?

Trucos y suplementos para ayudar a dormir mejor. Necesitamos dormir del mismo modo que necesitamos comer. Nos podemos esforzar por comer aunque no tengamos hambre, pero muchas veces nos cuesta dormir por mucho que queramos o estemos cansados, realmente es frustrante y estresante. Si no se duerme lo suficiente, el cansancio se acumula, tanto como si no se duermen las horas necesarias como si se despierta varias veces durante la

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