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¿CÓMO SUPERAR LAS COMIDAS DE NAVIDAD SI NO QUIERES ENGORDAR?

Durante la Navidad la mayoría celebraciones ocurren alrededor de una mesa y de comida. De hecho la vida social hace que no podamos entenderla sin estas comidas, parece que estamos condenados a los excesos, a subir de peso o a llevar un tupper con la comida que realmente debemos comer, sin embargo con estos consejos podemos superar perfectamente y disfrutar del mismo modo estas comidas y cenas navideñas. Los diferentes estudios

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¿TODA LA MIEL ES IGUAL? ¿CUAL ES LA MEJOR? RECETAS CASERAS CON MIEL

Todos conocemos la miel, pero para definirla, es un producto dulce elaborado por las abejas, gracias al néctar de las flores que al unirse y combinar con las enzimas que segregan las abejas, cambia totalmente transformándose en la miel. De hecho el proceso: el néctar junto con las enzimas (invertasa) se transforma en forma de fructosa y glucosa, concretamente la miel. Si vamos a escoger un tipo de miel  y

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LECHE PARA LACTANTES Y BEBÉS, ALGUNAS DUDAS, DIFERENCIAS  

1.- ¿QUÉ ES UNA LECHE PARA LACTANTES ? Todos sabemos que la leche materna es la mejor para el bebé y su desarrollo, sin embargo algunas veces no es suficiente o por las circunstancias que sean no es posible la lactancia materna. Es cuando se debe escoger la leche preparada, una fórmula elaborada con las características más semejantes a la leche materna, con una compleja combinación de proteínas, azúcar, grasas

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ALIMENTOS FERMENTADOS

La cultura de utilizar alimentos fermentados no es actual, desde hace miles de años, ya en el Neolítico, el proceso de fermentación de los alimentos se usaba como método para  conservarlos. De conservación de los alimentos a las propiedades beneficiosas de los probióticos que contienen los alimentos fermentados y el interés que presentan, en la cultura culinaria actual. Los alimentos al fermentar cambian totalmente su estructura, van a romper su

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¿CUÁL ES LA TENDENCIA EN LA COSMÉTICA?

1.- MAQUILLAJES NATURALES, MAKE UP – NO MAKE UP Es el maquillaje más natural que hemos visto últimamente, la reina Letizia en sus últimas apariciones, va muy casual, parece que no lleva nada, como si llevara la cara lavada, sin embargo la piel se le ve perfecta, es cierto que los cuidados que tiene se notan de dermatología y estética profesional y por ello tiene una piel fantástica. Sin embargo, lo que

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EL TRATAMIENTO MÁS AMADO POR LAS ‘CELEBRITIES’, EL LIFTING SIN CIRUGÍA

El lifting es el resultado definitivo para eliminar un exceso de piel y un exceso de laxitud de piel por el paso de los años, u otras veces, por importantes cambios de peso. Sin embargo, no solo son tratamientos quirúrgicos en el mundo para estar joven, no siempre es la definición de joven, sino la de estar bien cuidado; una piel bien tratada puede lucir sin arrugas sin necesidad de

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CONSEJOS PARA COMENZAR CON ÁNIMO Y ENERGÍA EL NUEVO CURSO

Algunas recomendaciones para evitar la depresión y la apatía de la vuelta a la rutina diaria Es muy habitual que después del verano se sufra depresión posvacacional y muchas veces no es depresión, es simplemente una ligera apatía. Sentimos que nos cuesta mucho iniciar de nuevo la rutina. La vuelta al trabajo y el estrés son duros, sobre todo por los horarios ajustados que nos alejan de las siestas y

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NUEVAS FORMAS DE TOMAR VITAMINAS, VAPORIZADAS ¿SON TODAS EFECTIVAS? ¿SON SEGURAS?

Muchas veces por diferentes motivos es recomendable tomar complejos multivitamínicos y lo mas habitual son las pastillas, capsulas o incluso jarabes con diferentes composiciones de estas, con otros componentes como pueden ser minerales, aminoácidos o extractos naturales, todo según la función que pretenda tener. Otras veces el médico prescribe inyectables si la carencia de alguna de las vitaminas es muy importante.

LAS PRIMERAS RUTINAS DE BELLEZA EN ADOLESCENTES

Al crecer los adolescentes, empiezan a descubrirse, es cuando empiezan a verse sus defectos y virtudes, es cuando empiezan a verse más guapas, a aparecer “manías”, y las dudas, muchas chicas empiezan a maquillarse, aunque solo sea un poco de brillo en los labios y sobre todo empiezan los cambios en la piel. Con ello aparece los cambios de personalidad y algunas veces las primeras inseguridades. Realmente en los adolescentes

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¿CUÁNDO ES PREFERIBLE TOMAR PARACETAMOL Y CUÁNDO IBUPROFENO?

Es muy habitual cuando tenemos dolor de cabeza o fiebre que nos recomienden un analgésico o un antiinflamatorio pero, ¿cuál es mejor? Tomar paracetamol o ibuprofeno. Otras veces, sobre todo en niños con fiebres altas, el médico suele combinar alternar paracetamol con ibuprofeno. Pero la duda es, ¿cual deberíamos tomar cada vez? ¿Son dañinos? ¿Hay alguno mejor que otro dependiendo del problema? PARACETAMOL También conocido como Acetaminofeno. Lo solemos clasificar

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