COMO ENTENDER BIEN LOS OMEGA Y SUS FUNCIONES
¿Que son los omega?, ¿Que beneficios aporta cada uno?, ¿Cuales son las mejores fuentes?, ¿Cual es el más adecuado para cada persona? Los OMEGA son los denominamos ácidos grasos esenciales o AGEs, (EFAs esential fatty acid) Los EFA o ácidos grasos esenciales son grasas poliinsaturadas que desempeñan funciones muy importantes en la salud y vitalidad de nuestro organismo. Son esenciales o indispensables para mantener