Etiqueta El blog de Meritxell

DIEZ CONSEJOS PARA VIVIR UNA VIDA MÁS SOSTENIBLE Y RESPETUOSA CON EL PLANETA

Hace unos días escribí para otra publicación sobre las 10 posibles acciones que están en nuestra mano para mejorar el planeta, y sobre como podemos unirnos a la causa para conservar nuestro planeta y preservarlo de la destrucción Hay que evitar este cambio climático con pequeños gestos que podemos hacer día a día. Es solo poner nuestro granito de arena, sumando uno a uno. ¡VAMOS A INTENTARLO! El cambio climático, las devastaciones

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¿DORMIMOS BIEN?

Muchas personas dicen no necesitar dormir muchas horas para estar bien, que con 5 horas ya es suficiente o incluso menos. Nuestro organismo puede aguantar un tiempo durmiendo poco, pero a más o menos corto plazo se notará esta falta de sueño, no solo el cansancio acumulado sino la falta del proceso de reparación nocturna de nuestro organismo. Es fundamental para vivir dormir bien, ya que es durante las horas de sueño

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MIS RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA PIEL EN AGOSTO

Estamos en pleno verano y en agosto, sobre todo, muchos de vacaciones, pero a su vez es el mes en la que muchos ya de regreso o pensando en que se acaban. Como suele ocurrir cada verano, en el regreso es el momento de que vamos a necesitar unos cuidados extras, es por ello aconsejo estos 5 productos que nos serán muy útiles. ¿Cuáles son los principales efectos nocivos del

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BLUE MONDAY

Es el tercer lunes de enero. Si te sientes deprimido, no te agobies, es general, es debido a que este lunes es el día más triste del año. El concepto de este día es por una campaña de publicidad que la agencia de viajes Sky en 2005 con sus algoritmos cálculo que es el día más deprimente del año. Hay algunos factores en los que el Blue Monday se basa,

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¿FIEBRE?

1.- ¿A QUÉ TEMPERATURA PODEMOS CONSIDERAR QUE ES FIEBRE? La fiebre es un incremento temporal de la temperatura de nuestro cuerpo. Tener fiebre siempre es un signo de que algo extraño esta ocurriendo dentro de nosotros. Como la misma definición indica es algo temporal que no debería durar muchos días, generalmente esta directamente relacionado a padecer infecciones. En niños podemos considerar fiebre cuando: A los 3 meses la temperatura rectal

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SABAÑONES

1.- ¿Qué son? No es una dolencia demasiado habitual en la ciudad. Sin embargo, en las zonas más frías o de montaña, sí es mucho más frecuente una dolencia que, aunque puede considerarse un mal menor, no lo es. Cuando se sufre este problema, es doloroso y sin embargo es evitable. Es un problema en el que aparece inflamación en las manos y en los pies debido al frío. Al tener

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BAKUCHIOL, EL INGREDIENTE DE MÁS TENDENCIA NATURAL  

¿Lo conoces? – Si siempre te ha gustado la cosmética, sabrás que el retinol es el componente antiaging por excelencia y no solo eso, es el componente ideal para tratar el acné. Y este componente puede ser una nueva alternativa al retinol, aunque: ¿Qué es el bakuchiol? Se trata del extracto de las semillas de una planta leguminosa, originaria de la India, de las regiones del Himalaya del Pakistan y China.

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ANTIOXIDANTES, COMO SUPLEMENTO O COMO COSMÉTICO

¿Realmente previene el envejecimiento? Parte II   Después del post anterior en la que hablaba de antioxidantes orales. Antioxidantes tópicos: Cuando hablamos de estos, son los que aplicaremos en la piel, en cosméticos, ya sea en cremas, lociones, ampollas… Pero, son los activos de estos cosméticos los que van a actuar como antioxidantes. Serán especialmente efectivos, para prevenir, reparar y proteger del daño solar, que es uno de los principales

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ANTIOXIDANTES, COMO SUPLEMENTO O COMO COSMÉTICO

¿Realmente previene el envejecimiento? Parte I   Oímos hablar de antioxidantes, de captadores de radicales libres, de productos antienvejecimiento… pero, ¿qué son concretamente los antioxidantes?   Uno de los procesos de envejecimiento, es la formación de radicales libres, estos van a provocar la oxidación de las células, cuando una célula se oxida esta se destruye, lo cual está directamente relacionado los radicales libres con la oxidación. Es en esta acción

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DIETA DE AYUNOS INTERMITENTES

¿Es positivo o negativo, puede afectar a la salud? Los ayunos intermitentes están cada vez más consiguiendo más adeptos y más personas que los están siguiendo. Pero las dudas, ¿son sanas?, ¿pueden provocar picoteo? ¿provocan que comamos fuera de las horas adecuadas? ¿comida nocturna? Siempre se había asociado a los ayunos intermitentes a prácticas religiosas o espirituales, en el islam, hinduismo, budismo. Pero, más últimamente, se habla de ayunos y

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