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CALMAR LAS ROJECES DE LA PIEL

Es muy habitual, sobre todo en invierno, que aparezcan rojeces en la piel por la zona de la cara y una de las consultas más demandadas es como eliminarlas. Para poder contestar a esta pregunta deberíamos saber porque suelen salir rojeces en la piel y cómo son esas rojeces. En este post no solo os hablo de rojeces en una parte de la cara o por zonas, si no también del enrojecimiento general. Podemos

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MENOPAUSIA QUÉ SUPLEMENTOS NATURALES PODEMOS INCLUIR PARA MEJORAR 

La menopausia la podemos definir como el cese de la función reproductiva donde hay un descenso de los niveles de estrógenos. En ese periodo se cesa la ovulación y en consecuencia la menstruación. Estos cambios hormonales van a provocar unos cambios importantes en el cuerpo de la  mujer. Uno de los más importantes es el aumento de sequedad en general, tanto piel como las mucosas. Cambio en el balance tejido adiposo y el

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PRODUCTOS IMPRESCINDIBLES EN MI RUTINA COSMÉTICA

Este post quiero que sea un poco diferente, en lugar de  informar sobre algo me gustaría que fuera más personal y explicar cuál es mi rutina cosmética actualmente y que productos son primordiales para mí, cuales secundarios y de cuales podría prescindir. ¿Qué normas son las que no deberíamos saltarnos? En todas las rutinas cosméticas la primera regla es la constancia ya que con el día a día vamos a conseguir los objetivos

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DIEZ CONSEJOS PARA VIVIR UNA VIDA MÁS SOSTENIBLE Y RESPETUOSA CON EL PLANETA

Hace unos días escribí para otra publicación sobre las 10 posibles acciones que están en nuestra mano para mejorar el planeta, y sobre como podemos unirnos a la causa para conservar nuestro planeta y preservarlo de la destrucción Hay que evitar este cambio climático con pequeños gestos que podemos hacer día a día. Es solo poner nuestro granito de arena, sumando uno a uno. ¡VAMOS A INTENTARLO! El cambio climático, las devastaciones

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¿DORMIMOS BIEN?

Muchas personas dicen no necesitar dormir muchas horas para estar bien, que con 5 horas ya es suficiente o incluso menos. Nuestro organismo puede aguantar un tiempo durmiendo poco, pero a más o menos corto plazo se notará esta falta de sueño, no solo el cansancio acumulado sino la falta del proceso de reparación nocturna de nuestro organismo. Es fundamental para vivir dormir bien, ya que es durante las horas de sueño

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CERVEZA, LEVADURA DE CERVEZA USOS, BENEFICIOS Y REMEDIOS CASEROS

Una de las bebidas más populares en el mundo es la cerveza, se dice que en cada pueblo hay una destilería propia de cerveza y que cada país tiene su cerveza característica. De hecho la gente ha bebido cerveza desde hace miles de años. Pero en este post vamos a darle unas propiedades más beneficiosas a la cerveza, en cómo, cuándo y para que, así como las incompatibilidades y precauciones.

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INULINA , ¿QUÉ ES? ¿EL MILAGRO PARA LA INFLAMACIÓN ABDOMINAL? ¿PARA ADELGAZAR?

La inulina es una fibra que se encuentra en varios vegetales, sobre todo en raíces, cereales y  tubérculos, la podemos definir como prebiótico. Concretamente se trata de un fructooligosacárido, denominado fructan. Los prebióticos mejoran la salud gastrointestinal la fermentar en el intestino por las bacterias existentes y con ello mejora y normaliza la salud gastrointestinal y la absorción del calcio. Del mismo modo, la inulina “alimenta” o estimula el contenido

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LITIO SOBRE LA MEMORIA Y EL ESTADO DE ÁNIMO

En Georgia (USA), Lithia Springs es una pequeña ciudad en la que es muy famosa por los manantiales de agua termal que son muy ricos en Litio. La gente iba de todas partes para beber esa agua, lo que dio mucha repercusión a esa ciudad. De hecho, Mark Twain los visitó y hasta 4 presidentes de los Estados Unidos, Cleveland, Taft, Mckinley y Theodore Roosevelt,  miembros de la familia Vanderbilt  fueron

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MIS RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA PIEL EN AGOSTO

Estamos en pleno verano y en agosto, sobre todo, muchos de vacaciones, pero a su vez es el mes en la que muchos ya de regreso o pensando en que se acaban. Como suele ocurrir cada verano, en el regreso es el momento de que vamos a necesitar unos cuidados extras, es por ello aconsejo estos 5 productos que nos serán muy útiles. ¿Cuáles son los principales efectos nocivos del

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¿Y SI PODEMOS HACER DESAPARECER LAS CANAS?

Las canas son cabellos sin pigmento y sin la melanina. Esta se forma antes del nacimiento del cabello y el color del cabello es dependiente de la cantidad de melanina y el tipo de melanina que es y se combinan es la que marcara el tono natural del cabello, según sea oscura eumelanina o la clara feomelanina. La melanina es la sustancia que segregan los melanocitos, estos se encuentran en

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