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Autobronceadores

El bronceado es bonito, también lo es la piel clara, pero, que aspecto de salud da una piel tostada, ¿no? Claro que tomar el sol puede ocasionar muchos problemas. Desde una aceleración del envejecimiento debido a el efecto oxidante de los rayos UVA y B, alergias cutáneas frente el sol. También las manchas de la piel, y hasta los nocivos efectos cancerígenos. Para ello tenemos los cosméticos llamados autobronceadores, pero

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HIPERVITAMINOSIS

Hace unos días surgió la noticia ¡¡ Muchas personas están auto-medicándose, bien, más que auto-medicándose, están auto-suplementando, o auto-nutriéndose de vitaminas, minerales y otros productos naturales, surgió la noticia, algunos productos no son tan inofensivos como parecen y que las cantidades y dosificaciones son importantes. Las vitaminas y otras sustancias  aunque sean naturales hay que tomarlas siempre bajo el consejo del farmacéutico o médico, sabiendo las dosis, las compatibilidades con

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APRENDER A ADELGAZAR II

Como podemos comer menos, o que lo que comamos no se absorba tanto = MENOS CALORIAS INGERIDAS Para comer menos, hay que luchar contra la sensación de hambre. Dentro de este grupo de productos para ayudar a adelgazar, tenemos los que nos sirven para reducir el hambre. Y los que por su propia composición nos ayudan a que alguna parte de lo ingerido no se absorba. Hay métodos que ayudan

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APRENDER A ADELGAZAR

Adelgazar es uno de los retos continuos de muchas personas. Nuestro ritmo de vida actual, el estrés, la sobrealimentación, el sedentarismo, entre otros motivos, provocan que el sobrepeso sea una de las dolencias o problemas que afectan a mayor numero de personas del mundo desarrollado. Como en otras materias, la mejor manera para adelgazar, es saber como hacerlo, y es por ello que durante varios post, voy a ir explicando

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EL SILICIO UN MINERAL INDISPENSABLE PARA EL BUEN FUNCIONAMIENTO DEL ORGANISMO

El silicio es un mineral que encontramos en nuestro organismo, y es fundamental en la formación de todos nuestros tejidos, tanto la epidermis, como los músculos y los huesos, sobre todo en los tejidos conectivos como uñas, cartílagos y tendones, este ayuda a mantener la resistencia y fuerza de los mismos. De hecho los estudios relacionan la carencia de este con el pobre desarrollo de los huesos, y aumento de

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OMEGA 3 Parte II

Continuamos con la explicación de los Omega 3 Las diferentes fuentes de omega Existen dos fuentes principales de ácidos grasos omega-3: Las derivadas de las fuentes vegetales como la linaza que contienen una cadena más corta de ácido graso alfalinoleico o ALA y Las derivados de fuentes marinas, como el aceite de pescado, que contienen EPA y DHA cuyas cadenas son más largas.

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