Algunas recomendaciones para evitar la depresión y la apatía de la vuelta a la rutina diaria Es muy habitual que después del verano se sufra depresión posvacacional y muchas veces no es depresión, es simplemente una ligera apatía. Sentimos que nos cuesta mucho iniciar de nuevo la rutina. La vuelta al trabajo y el estrés son duros, sobre todo por los horarios ajustados que nos alejan de las siestas y
Las que somos trabajadoras a horario completo en oficina, casa… no nos queda mucho tiempo para cuidarnos. Al menos a mí, que estoy muchas horas en la farmacia y después en casa me queda más trabajo… en fin, que me encantan los tratamientos en los que estoy más rato pero nunca tengo el momento. Para mí, el domingo es el día estrella en el que me dedico un poco más
¿QUÉ ES? Es un alga marina dentro del grupo de las laminarias Phaeophyceae, es el alga marrón que crece en la muchas de las costas desde hace miles de años, en algunas costas hay incluso verdaderos bosques de este alga, de hecho es el alga que se usan en muchos de los rollitos de sushi. -Existen más de 30 variedades de este alga. -También es el alga del que se
Me sorprende y me encantan muchas mujeres que están estupendas, guapas y llenas de energía con más de 60 años, algunas más cerca de los 70, entre ellas algunas de las que más me gustan, Jane Fonda, Rachel Welch, Jane Seymour, Priscilla Presley, Goldie Hawn, Jaclyn Smith, está claro que la mayoría de estas bellezas han pasado por manos del cirujano, sin embargo otras que no lo han hecho, como
La naturaleza nos aporta muchos ingredientes naturales que son beneficiosos para la piel. No puedo mencionarlos todos aquí, pero os menciono algunos de los más conocidos y que más me gustan, ya que son básicos pero a la vez muy eficaces. 1.- CAROTENOS Los beta-carotenos, son los componentes activos de las frutas y verduras que principalmente son de color naranja, amarillo y rojo. Entre ellos, podemos destacar, la zanahoria, las calabazas,
Son muchas las consultas que tengo de madres que preocupadas por la falta de concentración de sus niños y buscando alternativas a la medicación, optan por dar un suplemento de Omega 3 a sus niños. Con este post procuraré contestar a esas preguntas. 1.- ¿Qué es el Omega 3? Los ácidos grasos esenciales, son grasas poliinsaturadas y son fundamentales para el buen funcionamiento y el mantenimiento de la salud del
Es habitual muchas veces tener despistes, olvidos… La mayoría de veces es simplemente por falta de sueño o por haber dormido mal, pero también puede ser debido al paso de los años, el cansancio, el estrés o incluso factores externos como la polución o incluso factores genéticos. Aunque no hay duda que uno de los factores más influyentes es la dieta. El sistema digestivo y el cerebro están estrechamente vinculados, así
1.- ¿QUÉ ES EL OJO SECO? El síndrome de ojo seco ocurre cuando no se segrega suficiente lágrima, o las lágrimas no lubrican suficientemente el ojo, por que no son de calidad o se evaporan muy rápido. Cuando no se lubrica lo suficiente el simple roce del parpado irrita el ojo, así se inflama y puede llegar a lesionar la cornea, hasta perder visión. Se puede llamar de más maneras
En este post me gustaría introducir algunos de los cosméticos que más me gustan de países de oriente, de Asia. Se esta hablando mucho últimamente sobre diferentes marcas de Japón, Corea, China, Taiwán. Conocemos de hace mucho tiempo cosmética de marcas japonesas como Shisheido, Kanebo, Shu-Uemura (entre las más conocidas), introducidas ya hace años en el mercado europeo. Aunque han adaptado los productos que se comercializan a las zonas donde
La medicina ayurvédica o el ayúrveda es una de las medicinas más antiguas que existen. Tiene su origen en la India y desde hace más de 3.000 años hasta ahora se continúa siguiendo sus principios y tratamientos. Quizás Kerala es la zona de la India en donde se pueden encontrar más centros que practican estas terapias. Se trata de una de las medicinas de tratamiento holístico, lo que quiere
