Cuando queremos adelgazarnos y no tenemos ningún problema médico ni metabólico, la mejora manera es ingerir menos calorías o consumir más calorías. Al final es muy sencillo. Para conseguir este objetivo, es muchas veces muy difícil comer menos cuando sentimos hambre o cuando sentimos ansiedad por comer más. Sobre todo cuando se trata de perder tres o cuatro kilos, parece que es sencillo pero no lo es tanto y lo
¿QUÉ SON LAS ESTRÍAS? Hace un tiempo escribí este post hablando sobre las estrías. Todos sabemos lo que son las estrías, es una ruptura de la piel, como si se tratara de una verdadera cicatriz, algunas veces se ve y otras mucho menos, sin embargo al perder la tensión que ha provocado la estría, cuando comienza la flacidez en la piel es cuando realmente se ven más. A no ser
El bienestar digestivo, una flora bacteriana sana, quiere decir un microbioma o microbiota correcto se refleja totalmente en la calidad de la piel, pero no solo en eso, en la mejora de las digestiones, mejora la absorción de nutrientes, lo que se reflejará directamente en todo el metabolismo, incluso el de energía de la persona. 1. ¿PORQUE ES TAN IMPORTANTE EL MICROBIOMA DIGESTIVO SANO? El sistema digestivo es como un
Seguimos con la temática del post de la semana pasada y los tratamientos de choque para después del verano y el exceso de sol. Las manchas son una de las principales preocupaciones sin embargo ese exceso de sol, aumento de sequedad en la piel, suelen notarse algunas arrugas como en la comisura de los labios, en el contorno de los ojos, y en la frente. En las mejillas, ligeras líneas finas
Es habitual el acné en la cara, sin embargo hay muchas personas que no lo padecen en la cara pero si en alguna parte del cuerpo como puede ser en glúteos, espalda, pecho, brazos, cuello, aunque puede aparecer en cualquier parte. El acné corporal tiene las mismas causas y factores que el facial como son el exceso de sebo por las glándulas sebáceas, exceso de células muertas, bacterias que estimulan
Estas mascarillas, aparecieron como primera vez en Asia, concretamente en Japón y Corea del Norte y su uso se ha extendido de forma increíble, hasta llegar a formar parte de nuestra rutina de tratamientos diarios. Por múltiples ventajas que nos aportan: · Son unidosis, lo que son fáciles de transportar y conservar · Fáciles de aplicar · Resultados muy rápidos · Económicas · Muy variadas y muy altas en activos · Sobre todo muy hidratantes
ORALES Y TÓPICOS Oímos hablar de antioxidantes, de captadores de radicales libres, de productos antienvejecimiento, etc… Hablamos de nutricosmética y en ella incluimos tratamientos para el pelo, para la flacidez, para eliminar líquidos, celulitis, pero uno de los grupos más importantes de nutricosméticos son los antioxidantes. ¿QUE SON CONCRETAMENTE LOS ANTIOXIDANTES? Uno de los procesos en el envejecimiento, es la formación de radicales libres, estos van a provocar la oxidación de
1. ¿En todas partes se mide el filtro solar con SPF? SPF es el abreviado de Sun Protection Factor, lo que indica el factor de protección solar frente a la radiación UVB. Encontraremos la numeración, desde el 10 al 100. Este número indica cuánto tiempo está protegida la piel antes de que aparezca el eritema solar, en comparativa a una piel sin filtro solar. Sin embargo también existe el PA
Estamos en plena primavera, y es la época en que aparecen las alergias por el polen, cambios de temperatura, es la conocida alergia a la primavera. Los síntomas más habituales son los estornudos, congestión nasal, ojos enrojecidos y llorosos, así como el tema que voy a tratar, irritaciones cutáneas y picores en la piel. Estos síntomas son debidos a las partículas de polen que están flotando en el ambiente que provocan
Evidentemente el paso del tiempo es el factor clave en el envejecimiento, sin embargo, algunos factores inherentes del día a día que muchas veces no nos damos ni cuenta, van a provocar que se acelere el proceso de envejecimiento en general. Conociendo estos factores, podemos poner remedio a cada uno de estos y evitar en la medida de lo posible la velocidad de envejecimiento. 1.- DORMIR POCO Es algo que
