Categoría Dolencias comunes

ENJUAGUES BUCALES

Como la misma palabra indica, un enjuague bucal es un liquido que nos sirve para aclarar la boca y hasta la garganta, formando parte de la higiene bucal diaria aunque sin ello no sustituye para nada el cepillado de los dientes. Generalmente el enjuague bucal nos sirve para refrescar el aliento, sin embargo nos puede ser útil para otras  funciones que explico a continuación. Como puede ser proteger los dientes

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CORDYCEPS, ¿QUÉ ES?

Dentro de los productos adaptógenos, están la mayoría de hongos asiáticos, entre ellos Shitake, Maitake, Reishi, Cordyceps … Dentro de este grupo voy a centrarme en este último. Todos los consideramos adaptógenos. Los hongos se han usado desde hace siglos en la medicina tradicional china, y se han incluido, en terapias frente el sistema nervioso, el metabolismo del sistema inmunitario para mejorar la resistencia frente a diferentes enfermedades, y para aportar

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¿FIEBRE?

1.- ¿A QUÉ TEMPERATURA PODEMOS CONSIDERAR QUE ES FIEBRE? La fiebre es un incremento temporal de la temperatura de nuestro cuerpo. Tener fiebre siempre es un signo de que algo extraño esta ocurriendo dentro de nosotros. Como la misma definición indica es algo temporal que no debería durar muchos días, generalmente esta directamente relacionado a padecer infecciones. En niños podemos considerar fiebre cuando: A los 3 meses la temperatura rectal

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SABAÑONES

1.- ¿Qué son? No es una dolencia demasiado habitual en la ciudad. Sin embargo, en las zonas más frías o de montaña, sí es mucho más frecuente una dolencia que, aunque puede considerarse un mal menor, no lo es. Cuando se sufre este problema, es doloroso y sin embargo es evitable. Es un problema en el que aparece inflamación en las manos y en los pies debido al frío. Al tener

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Importancia de la dieta en el sistema inmune especial atención a vitaminas y minerales

Los nutrientes que ingerimos afectan directamente tanto al pensamiento, como se siente y como se ve. Son reflejos de los componentes químicos que contienen los alimentos. Es por ello que es tan importante escoger los productos correctos y sanos, la mezcla y proporción correcta de frutas y vegetales, proteínas y grasas. Si comes sano, te verás bien y vivirás bien. Nuestro sistema inmunitario es el responsable de defendernos a los ataques tanto

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ADAPTOGENOS ¿QUE SON?

Oímos hablar de diferentes plantas la mayoría de ellas no son plantas ni extractos naturales muy cotidianos, los expertos los clasifican como adaptógenos, pero realmente ¿Qué es? ¿QUÉ SON? Son plantas y extractos de plantas con efectos sobre el estrés de todo tipo o de cualquier origen, tanto externo o interno. Se han usado desde la antigüedad y se relatan en medicinas tradicionales como la China o la Ayurvedica, las

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MITOS SOBRE LA CAÍDA DEL CABELLO Y TRATAMIENTOS PARA ELLO

1.- MITO: ¿Solo los hombres pierden el cabello por causas hereditarias? Si es cierto que la causa mas importante en hombres de la caída del cabello es la hereditaria, sobre todo cuando se trata de una caída del cabello precoz sin embargo las mujeres también pueden heredar esta alopecia. El gen de la caída de alopecia suele ir ligado al cromosoma X, por lo que es igualmente importante la herencia

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Un pequeño huerto, sano, en la terraza

No es necesario tener un gran jardín para cultivar hierbas aromáticas, ni ser un gran experto, de hecho no son grandes plantas sino como la misma palabra indica, hierbas aromáticas que a su vez tienen propiedades medicinales y otro tipo de plantas como el aloe vera que tienen un crecimiento muy fácil sin casi cuidados. 1.- MENTA   Es muy sencilla de cultivar, es una hierba con muchas propiedades medicinales.

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DORMIR PEOR CON EL PASO DE LOS AÑOS

Uno de los principales problemas del proceso natural del paso del tiempo es la falta de sueño, bueno, más que la falta de sueño, la perdida de un sueño profundo, continuo y reparador. ¿Quién no ha dicho que duerme como un bebé? ¿POR QUÉ OCURRE ESTO? · Cambios hormonales, como ocurre con la menopausia que la disminución de progesterona y estrógenos. · Falta de actividad física, no nos cansamos tanto en

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ALGAS Y MICRO-ALGAS PARA COMBATIR EL DAÑO DE LA LUZ AZUL DE LOS APARATOS ELECTRÓNICOS

  Otro de los últimos avances son el descubrimiento del daño de la luz azul procedente de los aparatos electrónicos en la piel. Para ello son varios los laboratorios que han elaborado diferentes activos, como los que siguen. ¿Qué es la luz azul? La luz azul forma parte de la luz visible, es una luz de alta energía. La luz visible es una combinación de diferentes longitudes de onda y

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